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Der Breitwegerich (Plantago major) ist eines der wertvollsten Kräuter der Volksheilkunde. Er enthält Schleimstoffe, Gerbstoffe und iridoidische Glykoside, die entzündungshemmende, antibakterielle und auswurffördernde Eigenschaften haben. Dank des hohen Gehalts an Eisen, Kalzium, Kalium und den Vitaminen A, K, C und B ist der Wegerich ein großartiger Helfer für die Gesundheit.
Laut der bekannten Kräuterexpertin Maria Treben ist der Breitwegerich ein Segen für die Menschheit. Was sind seine Hauptwirkungen?
1. Hilft bei Husten und Erkältung
Der Wegerich wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel gegen Husten, Grippe und Erkältungen verwendet. Er enthält Substanzen, die das Abhusten von Schleim fördern und die Schleimhaut der Atemwege schützen.
Rezept für Wegerichsirup gegen Husten:
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60 g frische Wegerichblätter
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2 Tassen Wasser
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3 Tassen Honig oder braunen Zucker
Geben Sie die Blätter ins Wasser, kochen Sie sie 10 Minuten zugedeckt und seihen Sie dann ab. Fügen Sie Zucker oder Honig hinzu und rühren Sie bei milder Erwärmung um. Kühl aufbewahren, haltbar bis zu 6 Monate. Nehmen Sie 1–2 Esslöffel bei Bedarf ein.
2. Erleichtert das Atmen bei Bronchitis
Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchien und der Wegerich enthält Polysaccharide, die die Schleimhaut beruhigen und das Abhusten von Schleim erleichtern.
Wegerichtee:
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1 Teelöffel getrockneter Wegerichblätter
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250 ml heißes Wasser
10–15 Minuten ziehen lassen und 3× täglich trinken.
3. Beruhigt die Haut
Dank seines Allantoingehalts hilft der Wegerich bei Akne, Ekzemen, Verbrennungen und kleinen Wunden. Einfach frische Blätter zerdrücken und auf die betroffene Stelle legen.
4. Beschleunigt die Wundheilung
Der Wegerich enthält Substanzen, die die Geweberegeneration fördern. Stellen Sie eine Salbe her:
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1 Handvoll getrockneter Wegerichblätter
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110 g Kokosöl
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14 g Bienenwachs
Erwärmen Sie die Blätter zusammen mit dem Kokosöl im Wasserbad, filtern Sie ab und vermischen Sie es mit dem geschmolzenen Bienenwachs. Kühl aufbewahren.
5. Unterstützt die Verdauung und heilt Geschwüre
Traditionell wird der Wegerich zur Heilung von Magengeschwüren und zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Getrocknete Blätter können zu Pulver zermahlen und mit Honig verzehrt werden.
6. Hilft bei Verstopfung
Wegerichsamen sind reich an Schleimstoffen, die den Stuhl weich machen und die Darmbewegung fördern.
Mischen Sie 10 g Wegerichsamen mit 100 ml Wasser und trinken Sie es, füllen Sie danach weitere 200 ml Wasser nach.
7. Senkt den Cholesterinspiegel
Wegerichschalen können helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Bevor Sie sie einnehmen, empfehlen wir eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.
8. Hilft bei Diabetes
Die löslichen Ballaststoffe des Wegerichs senken den Blutzuckerspiegel nach dem Essen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Einnahme den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern verbessern kann.
Fazit
Der Breitwegerich ist ein unschätzbares Kraut mit vielen wohltuenden Wirkungen. Er hilft bei Erkältungen, Bronchitis, Hautproblemen, Verdauungsbeschwerden und sogar bei der Regulierung des Blutzuckers. Wenn Sie ein natürliches Heilmittel suchen, ist der Wegerich eine ausgezeichnete Wahl!
