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Viele von uns unterschätzen die Eigenschaften, die Apfelkerne verbergen. Beim Verzehr dieses beliebten Obstes werfen wir sie oft weg, ohne zu realisieren, wie wertvoll sie sein können. Diese kleinen Kerne haben starke heilende Wirkungen, die unsere Gesundheit unterstützen können. In diesem Artikel sehen wir uns an, warum Sie Apfelkerne nicht entsorgen sollten, sondern wie Sie sie richtig zugunsten Ihres Körpers nutzen können.
Warum sind Äpfel so gesund?
Äpfel gehören zu den beliebtesten Früchten auf unserem Tisch und das zu Recht. Sie sind nicht nur schmackhaft, sondern auch voller nützlicher Stoffe, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Äpfel enthalten große Mengen Vitamin C, Kalium und Eisen. Sie sind bekannt für ihre Wirkungen zur Stärkung des Herzens, der Muskeln, des Nervensystems und pflegen auch unsere Leber. Bei Verdauungsproblemen können Äpfel, besonders roh, eine echte Hilfe sein. Gekochte und geriebene Äpfel werden hingegen zur Behandlung von Durchfall und Verdauungsbeschwerden verwendet.
Viele Menschen bedenken jedoch nicht, dass Apfelkerne genauso wertvoll, wenn nicht sogar wertvoller als die Frucht selbst sind. Diese Kerne werden oft weggeworfen, verbergen jedoch unglaubliche Eigenschaften, die keinesfalls übersehen werden sollten.
Ungewöhnliche Eigenschaften der Apfelkerne
Apfelkerne sind nicht nur gewöhnlicher Abfall, wie viele denken. Sie enthalten eine Menge Vitamin B17, auch bekannt als Amygdalin, das starke krebsbekämpfende Wirkungen hat. Amygdalin hilft dem Körper, Krebszellen zu beseitigen, ohne gesunde Zellen zu schädigen. Das macht Apfelkerne zu einem wertvollen Helfer bei der Prävention gegen verschiedene Krebsarten.
Apfelkerne sind außerdem reich an Jod, einem Mineral, das für das richtige Funktionieren der Schilddrüse unerlässlich ist. Jod ist entscheidend für die Produktion der Schilddrüsenhormone, die für die Gesundheit von Herz, Nieren, Muskeln, Hypophyse und Nervensystem verantwortlich sind. Der Verzehr einer kleinen Menge Apfelkerne täglich kann somit erheblich zur besseren Gesundheit Ihrer Schilddrüse beitragen.
Achtung Cyanid: Wie viele Apfelkerne kann man sicher essen?
Obwohl Apfelkerne Cyanid enthalten, eine giftige Substanz, ist diese in Wirklichkeit in so geringen Mengen vorhanden, dass ihr Verzehr die Gesundheit nicht gefährdet. Um toxische Wirkungen hervorzurufen, müssten Sie unglaubliche 200 Kerne auf einmal essen. Sie müssen sich also keine Sorgen um Ihre Gesundheit machen, wenn Sie Apfelkerne in angemessenen Mengen essen.
Um positive Effekte aus Apfelkernen zu erzielen, genügt es, wenn Sie jeden Tag ein bis zwei Äpfel inklusive der Kerne essen. Auf diese Weise erhalten Sie die benötigte Menge Jod und Vitamin B17, was Ihre Gesundheit fördern und Ihnen bei der Vorbeugung von Krankheiten helfen kann.
Wie isst man Apfelkerne?
Wenn Sie beginnen möchten, Apfelkerne zu konsumieren, müssen Sie sich nicht vor ihrem bitteren Geschmack fürchten. Am besten isst man sie zusammen mit dem Fruchtfleisch des Apfels, denn dessen süßer Geschmack kann die Kerne überdecken und sie viel schmackhafter machen. Sie können die Kerne auch hacken oder zerstoßen und zu Smoothies, Joghurt oder Backwaren hinzufügen. Es ist immer ratsam, die Kerne in angemessener Menge zu verzehren, um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.
Wenn Sie stärkere Wirkungen wünschen, können Sie die Kerne mit weiteren natürlichen Zutaten kombinieren, wie zum Beispiel Ingwer oder Honig, die das Immunsystem unterstützen und antibakterielle Eigenschaften haben.
Fazit: Apfelkerne als natürliches Wunder
Apfelkerne, die wir normalerweise wegwerfen, sind tatsächlich eine wertvolle natürliche Quelle von Stoffen, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Sie enthalten Vitamin B17, das im Kampf gegen Krebs hilft, und Jod, das für das richtige Funktionieren der Schilddrüse unerlässlich ist. Durch das Hinzufügen der Kerne zu Ihrer Ernährung können Sie Ihre Gesundheit ganz natürlich verbessern, ohne auf chemische Medikamente angewiesen zu sein.
Vergessen Sie nicht, dass die Natur viele Schätze für uns bereithält. Das nächste Mal, wenn Sie einen Apfel essen, lassen Sie sich nicht von den Kernen abschrecken – sie sind ein wertvolles Geschenk für Sie, das Sie nicht übersehen sollten.
