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Verdauungsbeschwerden, Magenschmerzen und unregelmäßige Ausscheidungen können sehr unangenehm sein und unser tägliches Funktionieren beeinträchtigen. Dieses Hausrezept hilft nicht nur, den Darm zu reinigen, sondern unterstützt insgesamt eine gesunde Verdauung. Es enthält nur natürliche Zutaten mit nachgewiesener gesundheitlicher Wirkung.
Zutaten:
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1 Bio-Zitrone
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10 Gramm Ingwer
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1/2 grüner Apfel
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3 Lorbeerblätter
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1/2 Esslöffel Nelken
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1 Liter Wasser
Zubereitung:
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Gießen Sie das Wasser in einen Topf und geben Sie den geriebenen Ingwer, die geschnittene halbe Apfelhälfte und die Nelken hinein.
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Bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie sie bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten köcheln.
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Nehmen Sie dann den Topf vom Herd und decken Sie ihn ab. Lassen Sie die Mischung weitere 10 Minuten ziehen.
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Waschen Sie inzwischen die Zitrone, schälen Sie sie und pressen Sie den Saft in das zubereitete Getränk.
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Für einen besseren Geschmack können Sie mit natürlichem Honig süßen.
Trinken Sie dieses Getränk im Verlauf des Tages für optimale Wirkung.
Gesundheitliche Vorteile der einzelnen Zutaten:
Zitrone
Sie enthält Polyphenole, Vitamine und ätherische Öle, die den Körper vor Entzündungen schützen und das Immunsystem unterstützen. Sie hilft auch, das Blut zu reinigen und fördert die Entgiftung der Leber.
Ingwer
Bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Er hilft bei Verdauungsproblemen, Übelkeit und senkt den Cholesterinspiegel.
Grüner Apfel
Er enthält antibakterielle Bestandteile, unterstützt die Lebergesundheit und hilft, den Körper von Toxinen zu reinigen. Er ist auch reich an Antioxidantien und Vitaminen.
Lorbeerblatt
Es fördert eine gesunde Verdauung, lindert Kopfschmerzen und hilft bei Magenbeschwerden wie Geschwüren oder Gastritis.
Nelken
Sie haben starke entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen, fördern eine gute Verdauung und helfen bei Kopfschmerzen.
Wasser
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für eine gesunde Verdauung, die Entgiftung des Organismus und das korrekte Funktionieren des Stoffwechsels.
Wichtiger Hinweis
Dieses Getränk ist nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen. Wenn Sie an gesundheitlichen Problemen leiden oder gegen einzelne Bestandteile allergisch sind, besprechen Sie die Einnahme dieses Getränks mit Ihrem Arzt.
Warum dieses Getränk in die tägliche Routine aufnehmen?
Dank der Kombination natürlicher Zutaten hilft dieses entgiftende Getränk nicht nur bei Magenbeschwerden, sondern unterstützt insgesamt eine gesunde Verdauung. Sein regelmäßiger Konsum kann zur besseren Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper beitragen und die Lebergesundheit fördern.
