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Rote Zwiebel ist eines der besten natürlichen Heilmittel, das wir in die tägliche Ernährung aufnehmen sollten. Sie enthält große Mengen an Antioxidantien, Flavonoiden und Polyphenolen, die zur Stärkung des Immunsystems, zur Bekämpfung von Entzündungen und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beitragen. Leider befindet sich der größte Teil dieser Stoffe in der Zwiebelschale, die wir meist wegwerfen. Experten geben an, dass durch Schaben der Zwiebel bis zu 75 % der Anthocyane und 20 % des Quercetins verloren gehen können.
Welche heilenden Wirkungen hat die rote Zwiebel?
1. Natürlicher Schutz vor Krankheiten
Wenn Sie das ganze Jahr über gesund bleiben wollen, versuchen Sie jeden Tag eine kleine rote Zwiebel zu essen. Sie enthält die Vitamine C und B, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen und Folsäure. Diese Stoffe stärken das Immunsystem und schützen den Körper vor viralen und bakteriellen Infektionen.
2. Hilfe bei Panikattacken und Schlaflosigkeit
Rote Zwiebel hat beruhigende Wirkungen, die bei Stress und nervlicher Erschöpfung helfen können. Wenn Sie Angst verspüren, versuchen Sie die Zwiebel zu zerdrücken und ihr starkes Aroma einzuatmen.
Eine weitere Methode ist, die Zwiebel in Viertel zu schneiden und auf den Nachttisch zu stellen. Diese Methode hilft nicht nur beim besseren Schlaf, sondern reinigt auch die Luft von Bakterien.
3. Mittel gegen Erkältung, Husten und Halsschmerzen
Hausgemachter Zwiebelsirup aus roten Zwiebeln ist ein hervorragendes natürliches Mittel gegen Erkältung und Halsschmerzen.
Rezept:
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Schneiden Sie 3 Zwiebeln fein.
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Kochen Sie sie mit 150 ml Wasser und etwas braunem Zucker.
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Lassen Sie die Mischung 5 Minuten köcheln, dann abseihen.
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Nehmen Sie 4-5 Teelöffel täglich ein.
Kindern kann man Zwiebelsirup mit Honig geben, der hergestellt wird, indem 1 Teelöffel Zwiebelsaft mit 1½ Teelöffeln Honig gemischt wird. Man lässt ihn mehrere Stunden ziehen und serviert ihn dann.
4. Inhalation bei Nasennebenhöhlenentzündung
Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung ist es ratsam, Zwiebeldämpfe zu inhalieren:
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Zerdrücken Sie 2 rote Zwiebeln einschließlich der Schale.
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Kochen Sie sie in 1 Liter Wasser.
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Inhalieren Sie den heißen Dampf für 10-15 Minuten.
5. Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne
Bei Kopfschmerzen versuchen Sie eine Zwiebelskompresse:
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Schneiden Sie die Zwiebel in Scheiben.
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Legen Sie sie zwischen zwei Stofflagen.
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Platzieren Sie sie auf die Stirn und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken.
6. Lockerung der Gelenke und Linderung rheumatischer Schmerzen
Bei Gelenkschmerzen, Gicht oder Entzündungen hilft eine warme Zwiebelkompresse:
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Schneiden Sie die Zwiebel in Scheiben.
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Erwärmen Sie sie auf einem Deckel über einem Topf mit heißem Wasser.
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Legen Sie sie auf die schmerzende Stelle und decken Sie sie mit einem Verband ab.
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Lassen Sie sie 20-30 Minuten einwirken.
Warum sollten Sie jeden Tag eine rote Zwiebel essen?
Regelmäßiger Verzehr von roten Zwiebeln bringt viele gesundheitliche Vorteile:
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stärkt das Immunsystem
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hilft im Kampf gegen Infektionen
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entgiftet den Körper
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fördert die Gesundheit von Herz und Gefäßen
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trägt zu einer gesunden Verdauung bei
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wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus
