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Maria Treben, die österreichische Kräuterfrau und Autorin des Buches Gesundheit aus Gottes Apotheke, ist bekannt für ihre Liebe zur Brennnessel. Ihrer Ansicht nach hat diese Pflanze unglaubliche Heilkräfte, die die Gesundheit des gesamten Körpers fördern können.
Warum ist die Brennnessel so wertvoll?
Die Brennnessel, die im Frühling und Herbst wächst, enthält eine Vielzahl wirksamer Substanzen, die bei vielen Gesundheitsproblemen helfen. Maria Treben empfiehlt, regelmäßig Brennnesseltee im Rahmen vierwöchiger Reinigungskuren zu trinken, die die Kondition verbessern und Energie spenden.
„Nach einer solchen Kur fühle ich mich besser und habe mehr Energie,“ schrieb Maria Treben in ihrem Buch.
Hauptgesundheitsvorteile der Brennnessel nach Maria Treben
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Reinigung des Körpers und des Blutes
Die Brennnessel hilft, Giftstoffe auszuschwemmen, reinigt das Blut und unterstützt die Gesundheit der Organe. -
Unterstützung der Verdauung
Brennnesseltee eignet sich bei Magenkrämpfen, Magengeschwüren sowie bei Problemen mit Leber oder Gallenblase. -
Gesundheit der Gelenke und Knochen
Die regelmäßige Anwendung der Brennnessel hilft, Gelenkschmerzen und rheumatische Beschwerden zu lindern. -
Verbesserung von Haut und Haaren
Dank ihrer entgiftenden Wirkungen fördert sie die Gesundheit der Haut und hilft bei Ekzemen. -
Krankheitsvorbeugung
Die Brennnessel trägt dazu bei, Infektionen und Erkältungen vorzubeugen und lindert allergische Reaktionen wie Heuschnupfen.
Wie bereitet man Brennnesseltee zu?
Nach Maria Treben sollte die Brennnessel nur 30 Sekunden überbrüht werden, damit sie ihre wertvollen Wirkstoffe behält. Es wird nicht empfohlen, sie lange zu kochen.
Anleitung zur Zubereitung:
- Sammeln Sie frische Brennnesselblätter (Sie können auch getrocknete verwenden).
- Gießen Sie sie mit kochendem Wasser auf und lassen Sie sie 30 Sekunden ziehen.
- Trinken Sie den Tee langsam in kleinen Schlucken, damit sich die heilenden Wirkungen bestmöglich entfalten.
Empfohlene Dosierung von Brennnesseltee
- Reinigungskur: 2–3 Tassen täglich, die erste Tasse morgens auf nüchternen Magen, weitere im Laufe des Tages.
- Vorbeugende Anwendung: 1 Tasse täglich das ganze Jahr über, dann eine einmonatige Pause.
Kombination mit anderen Kräutern
Für diejenigen, die den leicht bitteren Geschmack von Brennnesseltee nicht mögen, empfiehlt Maria Treben, hinzuzufügen:
- Pfefferminze für einen erfrischenden Geschmack.
- Kamille für beruhigende Wirkungen.
- Zitronensaft und Honig zur Milderung des Geschmacks und zur Verstärkung der heilenden Wirkungen.
Krankheiten, bei denen die Brennnessel helfen kann
Maria Treben empfiehlt die Brennnessel als unterstützende Behandlung bei:
- Erkrankungen der Leber, Gallenblase und Milz,
- chronischen Magenproblemen,
- Durchblutungsstörungen,
- Anämie (erhöht den Hämoglobinspiegel dank des hohen Eisenanteils),
- Müdigkeit, Schwäche und Erschöpfung.
Hinweis zur Anwendung der Brennnessel
Obwohl die Brennnessel viele gesundheitliche Vorteile hat, ist es wichtig, sie nur als Nahrungsergänzung zu verwenden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie sie in die Behandlung schwerwiegender Erkrankungen einbeziehen möchten.
