Artikelinhalt
Haben Sie dieses sehr unangenehme Gefühl erlebt, dass Sie sich nicht bewegen konnten, obwohl Sie wach waren? Hände und Füße gehorchten nicht und Sie wussten nicht, wie Sie da herauskommen sollten? Wir wissen, warum Ihnen das passiert!
Was mit unserem Körper passiert
Sie haben sogar das seltsame Gefühl, dass sich etwas neben Ihnen bewegt. Wenn Sie versucht haben zu schreien, ist es Ihnen nicht gelungen.
Manche Menschen hatten sogar das Gefühl, zu ersticken.
Haben Sie das Gefühl, dass eine Kreatur Sie angreift, Sie sie aber nicht sehen? Waren Sie auch schon einmal in dieser Situation?
Schlafparalyse
Das Erste, was Sie wissen sollten, ist, dass dies Schlafparalyse ist, und es ist eine der erschreckendsten Erfahrungen im Leben eines Menschen.
Keine Angst, es gibt eine ganz einfache Erklärung dafür, was hinter all dieser Angst steckt.
Vor der Forschung diskutierten die Menschen darüber und schoben es übernatürlichen Wesen zu, angeblich würden irgendwelche Dämonen das verursachen. Das ist jedoch nicht wahr.
Was ist das?
Es passiert, weil Ihr Gehirn bereits wach ist, Ihr Körper aber noch schläft. Es ist eine Situation, in der Körper und Geist irgendwo zwischen Schlaf und Erwachen sind.
Der Grund ist, dass Sie sich in der REM-Schlafphase befinden und träumen. Also sind diese unheimlichen Schatten und Halluzinationen nicht real.
Weil Sie denken, dass Sie wach sind, Ihr Geist aber weiterhin träumt, wirkt deshalb alles so real.
Wie man Schlafparalyse vorbeugen kann
Sie müssen zuerst über sich selbst nachdenken und sich fragen, wie viele Stunden Sie pro Tag schlafen, ob Sie sich ängstlich fühlen oder ob Sie vielleicht vor dem Schlafengehen gruselige Filme schauen. All das kann Gründe für Schlafparalyse sein.
Also sollten Sie sich jetzt bewusstmachen, dass Stress die Ursache ist, und mehr Entspannung in Ihr Leben einbauen. Das heißt, wenn Sie keinen Stress haben, werden Sie besser schlafen.
Es ist auch möglich, dass Sie Medikamente einnehmen, die Ihrer Psyche nicht guttun, vor allem im Schlafzyklus, oder dass es erblich bedingt ist.
Sollten Sie diese Probleme langfristig haben, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen.
