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Hoher Blutdruck ist ein häufiges Problem der modernen Zeit, das durch Stress, Schlafmangel, Fettleibigkeit, übermäßigen Salzkonsum, Rauchen und Alkohol verursacht werden kann. Während traditionell zur Behandlung Medikamente oder natürliche Mittel verwendet werden, stellt der chinesische Arzt Lu eine einfache und schnelle Methode vor, wie man hohen Blutdruck ohne Medikamente senken kann. Diese Methode konzentriert sich auf die Entspannung der Muskeln und die Verbesserung der Durchblutung des Körpers und kann helfen, wenn hoher Blutdruck zufällig infolge von Stress oder körperlicher Anstrengung auftritt.
Wie wendet man diese Methode an?
1. Massage des Bereichs hinter der Ohrmuschel
- Vorgehen: Streichen Sie mit den Fingerspitzen sanft über den Bereich hinter der Ohrmuschel. Sie dürfen nicht drücken oder kräftig massieren, sondern bewegen die Finger sehr langsam von oben nach unten mit minimalem Druck.
- Empfehlung: Wiederholen Sie dieses Vorgehen 10 Mal auf einer Seite und dann auf der anderen. Diese sanfte Berührung hilft, Spannungen in diesem Bereich zu lösen und trägt zur Normalisierung des Blutdrucks bei.
2. Massage des Schlüsselbeins
- Vorgehen: Massieren Sie den Bereich des Schlüsselbeins etwa eine Minute lang. Wenden Sie festen, aber nicht schmerzhaften Druck an. Es ist nicht notwendig, eine bestimmte Richtung der Massage einzuhalten; wichtig ist, den Druck in diesem Bereich zu spüren.
- Empfehlung: Nachdem Sie eine Seite massiert haben, gehen Sie zur anderen Seite über und wiederholen Sie das Vorgehen. Diese Technik hilft, die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln im Bereich des Schlüsselbeins zu entspannen.
Warum funktioniert diese Methode?
Dem chinesischen Arzt Lu zufolge ist diese Technik wirksam, weil sie Muskeln und Gewebe beeinflusst, die für einen normalen Blutfluss entscheidend sind. Die Entspannung dieser Bereiche hilft, Spannungen in Gefäßen und Muskeln zu reduzieren, was zu einer schnellen Senkung des Blutdrucks führt. Die Kontrolle der Durchblutung des Körpers auf diese Weise ermöglicht es dem Körper, sich effektiver selbst zu heilen und sich vor einigen Gesundheitsproblemen zu schützen.
Fazit
Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie hohen Blutdruck schnell senken müssen, kann die Methode des chinesischen Arztes Lu eine effektive und einfache Lösung sein. Diese Technik dauert nicht länger als 5 Minuten und kann Ihnen helfen, Spannungen zu lösen und den normalen Blutdruck wiederherzustellen. Bei regelmäßiger Anwendung und in Kombination mit einem gesunden Lebensstil kann diese Methode zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beitragen.
