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Manchmal können die einfachsten Rezepte aus der Küche zugleich die wirkungsvollsten Medikamente sein. Die Kombination aus Apfel und Lorbeerblatt wird in der traditionellen Volksheilkunde seit Generationen verwendet – und das aus gutem Grund. Dieses unscheinbare Duo hat bemerkenswerte Auswirkungen auf die Gesundheit: es hilft, den Körper zu reinigen, das Immunsystem zu stärken, das Sehvermögen zu verbessern und Entzündungen sowie Gelenkschmerzen zu lindern.
Warum gerade Apfel und Lorbeerblatt
Apfel ist ein Symbol der Gesundheit. Er enthält die Vitamine A, C, E, B-Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe, die unterstützen:
- eine gute Verdauung,
- ein starkes Immunsystem,
- die Gesundheit von Herz und Gefäßen,
- die Regeneration der Zellen und die Verlangsamung des Alterns.
Lorbeerblatt – vor allem als Gewürz für Suppen und Saucen bekannt – hat eine Reihe heilender Eigenschaften. Es enthält ätherische Öle, Flavonoide und Säuren, die:
- entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken,
- Verspannungen in Muskeln und Gelenken lösen,
- die Gesundheit der Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systems unterstützen,
- helfen, den Körper zu entgiften.
🌿 Was dieses Getränk alles bewirken kann
Regelmäßiges Trinken des Getränks aus Apfel und Lorbeerblatt kann:
- das Sehvermögen verbessern – dank des Gehalts an Lutein und Zeaxanthin,
- Schmerzen lindern – wirkt als natürliches Analgetikum,
- Entzündungen beruhigen – z. B. bei Erkältung, Arthritis oder Müdigkeit,
- das Immunsystem und das Herz unterstützen,
- bei der Entgiftung des Körpers und der Wiederherstellung von Energie helfen.
🍵 Wie Sie das Getränk zubereiten
Sie benötigen:
- 1 größeren Apfel (am besten Bio),
- 3–4 Lorbeerblätter,
- 500 ml Wasser,
- (optional) etwas Honig zum Süßen.
Zubereitung:
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
- Geben Sie den in Scheiben geschnittenen Apfel und die Lorbeerblätter hinzu.
- Kochen Sie 10–15 Minuten bei schwacher Hitze.
- Anschließend weitere 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
- Das Getränk abseihen, nach Geschmack mit etwas Honig süßen und lauwarm trinken.
Wie oft trinken
Es wird empfohlen, 1 Tasse täglich zu trinken, idealerweise morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafen. Die Kur kann 7–10 Tage dauern, danach legen Sie eine Pause ein.
Wichtige Hinweise
- Wenn Sie an Diabetes leiden, konsultieren Sie einen Arzt – das Getränk kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen.
- Schwangere und stillende Frauen sollten vorsichtig sein und nur geringe Mengen verwenden.
- Personen mit empfindlicher Verdauung sollten mit einer kleineren Dosis beginnen.
Natürliche Kraft, die wir zur Hand haben
Dieses einfache Hausrezept verbindet die Kraft von Obst und Heilkräutern. Es hilft dem Körper auf natürliche Weise – ohne Chemie, ohne unnötige Ausgaben und mit einem Geschmack, den Sie lieben werden. Probieren Sie es aus, wenn Sie Müdigkeit, Anspannung spüren oder eine Entzündung beruhigen müssen. Die Natur hat alles, was Ihr Körper braucht – man muss nur zu ihren Wurzeln zurückkehren.
