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Die Herbst- und Winterzeit ist oft mit häufigeren Atemwegsinfektionen, Erkältungen und Grippe verbunden. Husten, Schleimbildung und Atemnot können einen Menschen erschöpfen und den Alltag erschweren. Sie müssen jedoch nicht sofort zu Medikamenten aus der Apotheke greifen – Hilfe finden Sie auch in der Küche. Lorbeerblatt gehört zu den Kräutern mit starken heilenden Eigenschaften. In Form eines hausgemachten Sirups kann es die Lungen unterstützen, das Atmen erleichtern und das Immunsystem stärken.
Warum gerade das Lorbeerblatt?
Das Lorbeerblatt (Laurus nobilis) ist vor allem als Gewürz für Suppen, Saucen und Marinaden bekannt. Nur wenige wissen jedoch, dass es sich auch um eine starke Heilpflanze handelt. Es enthält ätherische Öle, Gerbstoffe und Antioxidantien, die antibakteriell, entzündungshemmend wirken und die natürliche Entgiftung des Körpers unterstützen.
Die regelmäßige Anwendung des Lorbeerblatts in Form von Tee oder Sirup hilft bei Husten, Entzündungen der Atemwege, Schleimbildung und geschwächtem Immunsystem.
Rezept für hausgemachten Lorbeersirup
Zutaten:
- 7–8 Lorbeerblätter
- 500 ml Wasser
- 200 g Rohrzucker oder Honig
- Saft einer halben Zitrone
Vorgehen:
- Gießen Sie das Wasser in einen Topf und fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu.
- Bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
- Seihen Sie den Sud ab und rühren Sie den Zucker oder Honig noch in die warme Flüssigkeit, damit er sich auflöst.
- Fügen Sie zum Schluss den Zitronensaft hinzu, um die Wirkung zu verstärken und einen angenehmen Geschmack zu erzielen.
- Gießen Sie den Sirup in eine Glasflasche und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf.
Anwendung:
Es wird empfohlen, 1 Esslöffel Sirup 2–3× täglich bei Husten und Erkältung einzunehmen. Bei Kindern stets eine geringere Dosis verabreichen.
Gesundheitliche Vorteile des Lorbeersirups
- Er lindert Husten und Schleimbildung – löst den Schleim und erleichtert das Abhusten.
- Reinigt die Lungen und Atemwege – hilft bei Bronchitis und grippeähnlichen Viruserkrankungen.
- Stärkt das Immunsystem – dank Antioxidantien schützt es den Körper vor Infektionen.
- Unterstützt die Verdauung – das Lorbeerblatt hat auch eine positive Wirkung auf Magen und Darm.
- Wirkt entzündungshemmend – hilft bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Wann hilft der Sirup am meisten?
Der Sirup aus Lorbeerblättern ist ein ideales natürliches Hilfsmittel bei Erkältung, Grippe, Bronchitis und langanhaltendem reizendem Husten. Sie können ihn aber auch vorbeugend in Zeiten anwenden, in denen sich Viren in Ihrer Umgebung verbreiten.
Fazit
Der hausgemachte Lorbeersirup ist ein einfaches, kostengünstiges und wirksames Mittel zur Unterstützung der Atemwege und der allgemeinen Immunität. Er ist schnell zubereitet und kann die erste Hilfe bei Husten und Erkältung für die ganze Familie werden. Probieren Sie dieses Rezept aus, das sich bereits über viele Generationen bewährt hat – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Schlüsselwörter: Sirup aus Lorbeerblättern, natürliches Heilmittel gegen Husten, Stärkung des Immunsystems, Hausrezept gegen Erkältung
