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Steht Ihre Vierzig kurz bevor oder haben Sie sie bereits hinter sich? Quälen Sie hormonelle Schwankungen, Müdigkeit oder Brustschmerzen? Bevor Sie zu Medikamenten greifen, probieren Sie Rotklee – eine unscheinbare Pflanze, die Sie auf jeder Wiese finden. Aus den Blüten können Sie zuhause leicht ein Heilöl, Tee oder eine Tinktur herstellen, die wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden in der Menopause beitragen können.
Warum sollte jeder, der auf seine Gesundheit achtet, Rotklee kennen?
Rotklee enthält Isoflavone – Pflanzenstoffe, die sich ähnlich wie das weibliche Hormon Östrogen verhalten. Sie helfen, unangenehme Symptome der Menopause wie Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen oder Brustschmerzen zu lindern. Außerdem tragen sie zur hormonellen Balance bei, beruhigen den Menstruationszyklus und fördern die Gesundheit von Brüsten und Haut.
Hauptwirkungen des Rotklees:
- hilft bei menopausalen Beschwerden
- gleicht unregelmäßige Menstruation aus
- lindert Brustschmerzen
- fördert die Gesundheit von Knochen, Haut und Haaren
- reinigt den Körper und stärkt das Immunsystem
3 einfache Rezepte: Tee, Tinktur und Heilöl
1. Rotklee-Tee
Getrocknete Kleeblüten einfach mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 1–2 Tassen täglich, am besten morgens und abends. Hilft bei Müdigkeit, hormonellen Schwankungen und der Verdauung.
2. Klee-Tinktur
Geben Sie frische Blüten in ein Glas und gießen Sie hochwertigen weißen Alkohol darüber (z. B. 40% Wodka). Bewahren Sie es 3 Wochen an einem dunklen Ort auf und schütteln Sie es täglich. Danach abseihen und 15–20 Tropfen täglich einnehmen, zum Beispiel in Wasser oder Tee.
3. Heilöl aus Klee – Schritt für Schritt
- Sammeln Sie frische violette Kleeblüten und lassen Sie sie einige Stunden im Schatten ziehen.
- Geben Sie die Blüten in ein sauberes Glas und füllen Sie natives Pflanzenöl so auf, dass sie vollständig bedeckt sind.
- Stellen Sie das Glas ins Wasserbad und erwärmen Sie es sanft etwa 90 Minuten (ideal um 40 °C).
- Nach dem Abstellen die Mischung 2–3 Tage bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
- Durch ein Tuch oder Mull abseihen und in eine dunkle Glasflasche füllen.
Wie verwendet man Rotkleeöl?
Brustmassage: Wirkt gegen durch hormonelle Veränderungen verursachte Schmerzen.
Hautpflege: Verlangsamt die Alterung, schützt vor UV-Strahlung und fördert die Elastizität der Haut.
Körpermassage: Hilft, Verspannungen zu lösen und verbessert die Durchblutung.
Zusammenfassung
Rotklee ist ein natürlicher Schatz, der in Ihrer Hausapotheke einen Platz verdient. Seine Wirkungen schätzen besonders Frauen über vierzig – nicht nur in der Menopause, sondern auch bei allgemeiner Schwäche des Körpers. Ein paar Blüten von der Wiese, etwas Geduld und Sie haben ein fertiges hausgemachtes Naturheilmittel, das Ihre Schönheit, hormonelle Balance und Ihr psychisches Wohlbefinden unterstützt.
Hinweis: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Betreuung. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie einen Arzt.
