Artikelinhalt
Jeden Morgen bereiten sich viele von uns Kaffee als Ritual zum Start in den Tag zu. Manche fügen Milch hinzu, andere greifen zur Sahne. Aber wussten Sie, dass es genügt, einen Teelöffel Butter in den Kaffee zu geben, und sich Ihr Körper buchstäblich vor Ihren Augen zu verändern beginnen kann? Dieser einfache Trick hat weltweit an Popularität gewonnen und findet in Tschechien zunehmend Anhänger.
Kaffee mit Butter: Warum es überhaupt versuchen?
Auf den ersten Blick mag das seltsam klingen – wer würde freiwillig Butter in den Kaffee geben? Aber gerade diese Kombination erweist sich als überraschend vorteilhaft. Butter verleiht dem Kaffee eine samtige, milde Note. Das ist jedoch nicht der Hauptgrund, warum dieser Trend so viele Menschen anspricht.
Der Schlüssel ist die Fettverbrennung
Wenn Sie sich jeden Morgen Kaffee mit Butter gönnen, bekommt Ihr Körper das Signal, Fett als primäre Energiequelle zu verbrennen. Dieses Prinzip nutzen auch Anhänger der Keto-Diät. Außerdem sorgen die hohen Anteile gesunder Fette dafür, dass Sie länger satt bleiben und nicht das Bedürfnis haben, zu Süßigkeiten zu greifen.
Wie bereitet man Kaffee mit Butter zu?
- Bereiten Sie hochwertigen schwarzen Kaffee zu
- Fügen Sie einen Teelöffel ungesalzene Butter hinzu (am besten Bio)
- Optional können Sie auch einen Teelöffel Kokosöl hinzufügen
- Mixen Sie alles mit einem Stabmixer, bis sich ein feiner Schaum bildet
Vorteile von Kaffee mit Butter
- Beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Gewichtsabnahme
- Hilft dem Körper, auf Fettverbrennung umzusteigen
- Sorgt für langanhaltende Sättigung
- Stabilisiert den Blutzuckerspiegel
- Unterstützt einen gesunden Lebensstil ohne extreme Einschränkungen
Butter ist nicht gleich Butter
Wichtig ist es, die richtige Butter auszuwählen. Am besten ungesalzen, idealerweise vom Bauern oder in Bio-Qualität. Vermeiden Sie pflanzliche Ersatzprodukte und billige Butter mit geringem Fettgehalt.
Ist das für jeden geeignet?
Kaffee mit Butter ist nicht für jeden geeignet. Wenn Sie hohen Cholesterinspiegel oder andere Herzprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ebenso sollten koffeinempfindliche Personen eine schwächere Variante wählen.
Probieren Sie es auch! Geben Sie der Butter eine Chance. Einmal morgens, ein Teelöffel – und vielleicht werden Sie schon nach ein paar Tagen den Unterschied spüren.
