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Entdecken Sie ein einfaches Hausrezept, das das Immunsystem stärkt, den Darm reinigt und zur Gesundheit der Gelenke beiträgt. Ein Esslöffel täglich genügt, um die Verdauung zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und die Knochen zu schützen.
Natürliches Rezept zur Körperreinigung und Förderung der Vitalität
Dieses Rezept, das auf vier allgemein verfügbaren Zutaten basiert, ist bei Anhängern der Naturmedizin beliebt. Es reinigt nicht nur den Verdauungstrakt von Giftstoffen und Parasiten, sondern hilft gleichzeitig, das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen.
Bevor Sie es verwenden, konsultieren Sie immer einen Arzt, besonders wenn Sie gegen eine der Zutaten allergisch sind.
Was Sie benötigen:
- 5 Esslöffel Kürbiskerne
- 4 Esslöffel Rosinen
- 3 Esslöffel Leinsamen
- 4–5 Esslöffel natürlichen Honigs
Zubereitung:
- Spülen Sie die Rosinen mit Wasser und einer Prise Natron ab, anschließend mit klarem Wasser und trocknen Sie sie.
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mahlen Sie sie gründlich.
- Fügen Sie den Honig hinzu und verrühren Sie alles, bis eine dicke Mischung entsteht.
- Bewahren Sie die Mischung in einem Glas mit Deckel im Kühlschrank auf.
Dosierung:
Nehmen Sie 1 Esslöffel täglich ein, idealerweise morgens auf nüchternen Magen.
Warum diese Mischung wirkt:
Kürbiskerne
Sie enthalten Zink und Phosphor, die die Kollagenbildung sowie die Gesundheit von Knochen und Gelenken fördern. Zink stärkt das Immunsystem.
Rosinen
Sie helfen bei der Entgiftung des Körpers, entfernen Giftstoffe und unterstützen die Nierenfunktion.
Leinsamen
Reich an Omega-3-Fettsäuren, B-Vitaminen, Magnesium und Kalium. Sie senken den Cholesterinspiegel und unterstützen die Gesundheit der Gelenke.
Honig
Er enthält die Vitamine B, C, E, K und Provitamin A. Er reguliert die Verdauung, den Blutzuckerspiegel und stärkt das Immunsystem.
Praktische Tipps
- Nehmen Sie es regelmäßig ein für maximale Wirkung.
- Ideal als Ergänzung bei einer Körperreinigung oder während der kalten Monate.
- Auch geeignet für Senioren oder Menschen nach einer Krankheit.
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