Kletten-Labkraut (Galium aparine): Eine unscheinbare Pflanze, die den Körper reinigt und das Lymphsystem unterstützt

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Jan , 05. 01. 2026

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Suchen Sie nach einer natürlichen Möglichkeit, den Organismus zu reinigen, den Hautzustand zu verbessern und die Funktion des Lymphsystems zu unterstützen? Lernen Sie das Kletten-Labkraut kennen – eine traditionelle Heilpflanze, die oft als gewöhnliches Unkraut angesehen wird, dabei jedoch überraschend starke heilende Wirkungen besitzt.

Was ist das Kletten-Labkraut und warum sollte man es kennen?

Das Kletten-Labkraut (Galium aparine), auch bekannt als klebrige Pflanze oder Kletten-Labkraut, ist eine in der Natur häufig vorkommende Pflanze. Durch ihre feinen Häkchen haftet sie an Kleidung oder im Fell von Tieren – daher erhielt sie den Beinamen „přítula“. In der Volksmedizin wird sie seit Jahrhunderten als wirkungsvolles natürliches Diuretikum und Entgiftungsmittel verwendet, vor allem zur Unterstützung des Lymphsystems.

Wichtige Wirkungen des Kletten-Labkrauts:

  • Unterstützung des Lymphflusses und Entgiftung des Körpers
  • Linderung von Entzündungen und Schwellungen
  • Verbesserung des Hautbildes (Akne, Ekzeme, Ausschläge)
  • Linderung bei Problemen der Harnwege
  • Natürliche Entwässerung und Stärkung der Nieren

Das Labkraut wird empfohlen bei Müdigkeit, geschwollenen Lymphknoten oder bei einem „blockierten“ Lymphsystem. Die regelmäßige Einnahme eines Tees aus Kletten-Labkraut kann bei der Reinigung des Körpers helfen und ein gesundes Immunsystem unterstützen.

Wie bereitet man Kletten-Labkraut-Tee zu?

Zutaten:

  • 1–2 Teelöffel frisches oder getrocknetes Kraut des Kletten-Labkrauts
  • 250 ml heißes (nicht kochendes) Wasser
  • Honig oder Zitrone nach Geschmack (optional)

Zubereitung:

  1. Wenn Sie frische Kräuter verwenden, spülen Sie sie zuvor ab und hacken Sie sie grob.
  2. Gießen Sie sie mit heißem Wasser auf und lassen Sie sie 10–15 Minuten unter einem Deckel ziehen.
  3. Danach abseihen und warm trinken – idealerweise morgens oder abends.
  4. Zur Geschmacksabrundung können Sie etwas Honig oder Zitrone hinzufügen.

Es wird empfohlen, 1–2 Tassen täglich während Detox-Kuren oder in Zeiten erhöhter Belastung zu trinken.

Für wen ist das Kletten-Labkraut geeignet?

Kletten-Labkraut-Tee ist eine ideale Wahl für alle, die den Körper natürlich reinigen möchten. Er eignet sich auch hervorragend als Ergänzung bei Hautproblemen, Müdigkeit oder Wassereinlagerungen. Das Labkraut kann auch als Tinktur oder Kräuterwickel verwendet werden.

Hinweis:

Schwangere und stillende Frauen sollten die Einnahme des Kletten-Labkrauts mit einem Arzt abklären. Ebenso sollten Personen mit chronischen Nierenerkrankungen oder einer Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Rötegewächse (z. B. Gewöhnliches Labkraut) vorsichtig sein.

Zusammenfassung: Kletten-Labkraut – ein Helfer, den Sie vielleicht vor der Haustür haben

Vielleicht haben Sie das Labkraut nie bemerkt oder hielten es nur für ein lästiges Unkraut. Tatsächlich birgt es jedoch ein großes Potenzial für die Gesundheit. Es hilft bei der Reinigung, entlastet die Lymphe, fördert die Ausscheidung und trägt zu besserer Haut bei. Nehmen Sie es in Ihre Hausapotheke auf und beobachten Sie positive Veränderungen in Ihrem Körper und Ihrer Stimmung.

Eleuterokok

Eleutherokokk – Adaptogen gegen Stress und für ein starkes Immunsystem

Die Winterzeit setzt dem Immunsystem ordentlich zu. Kürzere Tage, Mangel an Sonnenlicht, Kälte, Stress und häufige Virusinfektionen führen dazu, dass wir uns müde, geschwächt und anfälliger für Krankheiten fühlen. Gerade in dieser Zeit greifen viele Menschen zu natürlichen Mitteln, die den Körper schonend und langfristig unterstützen können.

Eine der Heilpflanzen, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit gewinnt, ist der stachlige Eleutherokokk, häufig als Sibirischer Ginseng bezeichnet. Es handelt sich nicht um echten Ginseng, sondern um eine Pflanze mit sehr ähnlichen Wirkungen, insbesondere was die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, die Unterstützung des Immunsystems und die allgemeine Vitalität angeht.

Was ist Eleutherokokk und woher stammt er

Der Eleutherokokk (Eleutherococcus senticosus) stammt aus Regionen Ostasiens – Sibirien, Nordchina, Korea und Japan. In der traditionellen chinesischen und russischen Medizin wird er seit Hunderten von Jahren verwendet, insbesondere bei Menschen, die körperlicher und psychischer Belastung ausgesetzt sind.

Früher wurde der Eleutherokokk vor allem geschätzt bei:

  • Arbeitern, die unter extremen Bedingungen arbeiten
  • Soldaten und Polarforschern
  • Sportlern
  • Menschen mit langfristiger Erschöpfung

Heute wird der Eleutherokokk zu den sogenannten Adaptogenen gezählt – Substanzen, die dem Organismus helfen, sich besser an Stress und Belastungen anzupassen.

Wie der Eleutherokokk auf den Organismus wirkt

Der Eleutherokokk wirkt nicht sofort wie ein Stimulans, sondern harmonisiert die Körperprozesse allmählich und langfristig. Seine Wirkungen sind sanft, aber stabil.

Zu den Hauptwirkungen des Eleutherokokks gehören:

  • Unterstützung des Immunsystems, insbesondere in der Winterzeit
  • Steigerung der Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress
  • Linderung von Müdigkeit und Erschöpfung
  • Unterstützung der mentalen Konzentration
  • Schnellere Regeneration nach einer Krankheit
  • Bessere Widerstandsfähigkeit gegenüber Kälte und Infektionen

Eleutherokokk als winterliche Unterstützung des Immunsystems

Im Winter ist das Immunsystem erhöhten Belastungen ausgesetzt. Der Eleutherokokk unterstützt die Abwehrkräfte vor allem dadurch, dass er die Bildung von Abwehrzellen stimuliert, dem Körper hilft, Stress besser zu bewältigen, und die allgemeine Vitalität fördert.

Im Gegensatz zu schnellen Immunstimulanzien überfordert er den Organismus nicht, sondern arbeitet langfristig und auf natürliche Weise mit ihm.

Wie man Eleutherokokk richtig einnimmt

Tinktur

Die häufigste und sehr wirksame Form. Üblicherweise werden 20–30 Tropfen ein- bis zweimal täglich eingenommen, idealerweise morgens oder vormittags.

Tee aus der Eleutherokokk-Wurzel

Geeignet für diejenigen, die eine sanftere Anwendungsform bevorzugen. Ein Teelöffel getrockneter Wurzel wird 10–15 Minuten gekocht. Der Tee wird einmal täglich getrunken.

Kapseln oder Tabletten

Standardisierte Form mit genauer Dosierung, geeignet für regelmäßige und langfristige Einnahme.

Praktische Tipps für die winterliche Anwendung

  • Nehmen Sie Eleutherokokk in Kuren von 4–8 Wochen ein
  • Nach der Kur eine Pause einlegen
  • Mit ausreichend Schlaf und Bewegung kombinieren
  • Lässt sich gut mit Vitamin C, Zink oder Hagebutte kombinieren
  • Abends nicht einnehmen, kann leicht belebend wirken

Worauf man achten sollte

Der Eleutherokokk gilt allgemein als sicher, dennoch gibt es Situationen, die Vorsicht erfordern.

Wird nicht empfohlen:

  • bei unbehandeltem Bluthochdruck
  • bei akuten fieberhaften Erkrankungen
  • in der Schwangerschaft und während der Stillzeit ohne Rücksprache mit einem Experten

Warum man dem Eleutherokokk gerade im Winter eine Chance geben sollte

Der Winter bedeutet nicht nur Kampf gegen Erkältungen. Es ist eine Zeit, in der der Körper Gleichgewicht, Energie und psychische Widerstandskraft braucht. Der Eleutherokokk wirkt nicht aufdringlich, sondern hilft dem Organismus, effizienter zu funktionieren.

Er ist geeignet für Menschen, die häufig müde sind, unter Druck arbeiten oder das Immunsystem auf natürlichem Wege stärken möchten.

Fazit

Der Eleutherokokk ist eine adaptogene Heilpflanze, die umfassende Unterstützung für das Immunsystem, die Energie und die psychische Widerstandskraft bietet, insbesondere in der herausfordernden Winterzeit. Bei richtiger Anwendung kann sie ein wertvoller Helfer für jeden sein, der dem Körper auf natürliche Weise helfen möchte, die kalten Monate zu bewältigen.

Es handelt sich nicht um ein sofortiges Wundermittel, sondern um eine langfristige und sinnvolle Unterstützung des Organismus.

02. 01. 2026 Jan
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celer