Die goldenen Regeln der Selbstheilung: Wie man Körper und Seele heilt

Im Volksheilwesen sagt man: „Die goldenen Regeln der Selbstheilung, die in manchen Fällen besser wirken als die Medizin!“ Es wird angenommen, dass alle Krankheiten bis zu einem gewissen Grad psychosomatisch sind.

Das bedeutet, dass Sie, um zu heilen, zuerst den Geist heilen müssen. Dieser leitet dann den Körper und aktiviert seine natürlichen Heilkräfte.

Der menschliche Körper ist ein sehr komplexes System. Wir wissen nicht einmal, wozu er alles fähig ist. Die Kraft des Wortes und des menschlichen Denkens besitzt eine unglaubliche heilende Energie; es ist sinnlos, irgendeine Krankheit zu behandeln, ohne den Geist zu heilen. Um die heilende Kraft des Körpers zu aktivieren, müssen wir das Maß der inneren Vitalität erhöhen. Erst dann besiegen wir die Krankheit und stellen die Gesundheit wieder her!

Diese einfachen Regeln, die Sie lehren, wie Sie das Leben wertschätzen, helfen Ihrem Körper, die Gesundheit wiederherzustellen, und Ihrer Seele Glück und Ruhe. Probieren Sie es aus!

18 goldene Regeln der Selbstheilung

• 1. Trinken Sie morgens, nachmittags und abends 0,5 Liter reines Wasser. Wenn Sie trinken, sagen Sie sich: „Ich bin gesund!“
• 2. Nehmen Sie sich Zeit für Massagen. Reiben Sie einfach den Körper mit den Händen, schenken Sie Kopf, Nacken, Brust und Füßen Aufmerksamkeit. Etwa 10–15 Minuten solcher Massage täglich bringen den Körper in Schwung und füllen ihn mit Energie und Vitalität.
• 3. Gewöhnen Sie sich daran, um 22 Uhr schlafen zu gehen und mit den ersten Sonnenstrahlen aufzustehen. Beim Zubettgehen sagen Sie sich: „Jetzt gehe ich in das heilende Land der Träume.“ Wenn möglich, können Sie einen Mittagschlaf halten, aber nicht länger als eine Stunde.
• 4. Achten Sie auf Ihren Atem. Er sollte gleichmäßig, frei, ohne Widerstand sein und ein Gefühl innerer Freude vermitteln. Versuchen Sie, 2–3-mal länger auszuatmen als einzuatmen. Vergessen Sie nicht, den Atem tagsüber zu kontrollieren.
• 5. Machen Sie eine Liste Ihrer Ziele und lesen Sie sie täglich. Wiederholen Sie sie oft und mehrmals. Zum Beispiel: „Ich werde gesund! Heilende Energie strömt in mich und heilt meinen Körper. Ich bin offen für den Fluss heilender Energie. Meine Leber (Kopf, Nieren) sind gesund.“
• 6. Sprechen Sie nicht und denken Sie nicht an Ihre Krankheit. Es reicht, sie aus dem Kopf zu bekommen. Wenn die Gedanken immer wieder zu den Problemen zurückkehren, versuchen Sie, überhaupt an nichts zu denken.
• 7. Nehmen Sie so viel frische Luft wie möglich, genießen Sie den Kontakt mit der Erde, schauen Sie in den Himmel und bewundern Sie die Wolken. Gute Laune und frische Luft sind der Schlüssel zur Gesundheit. Wenn Ihr Lebensstil es Ihnen nicht erlaubt, viel Zeit draußen zu verbringen, schauen Sie zumindest aus dem Fenster.
• 8. Hören Sie abends entspannende Musik, nachmittags rhythmische Musik. Tanzen und singen Sie, wenn Sie wollen.
• 9. Essen Sie wenig, aber oft (5–6-mal täglich). Die beste Nahrung ist so einfach wie möglich: Haferflocken, Joghurt, Sauerkraut, selbstgebackenes Brot, Salate usw. Vermeiden Sie Getränke wie Tee, Kaffee und Alkohol, die die Gefäße verengen.
• 10. Versuchen Sie, sich mit kaltem Wasser abzuhärten. Tauchen Sie an den ersten Tagen die Füße ein, dann täglich immer höher, bis Sie schließlich auch den Kopf ins Wasser tauchen. Stellen Sie sich beim Abhärten die Heilung vor.
• 11. Beginnen Sie mit Sport. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, alles, was Sie brauchen, haben Sie zu Hause! Laufen Sie auf der Stelle, machen Sie Kniebeugen, Planks, trainieren Sie mit Hanteln. Achten Sie nur darauf, sich nicht zu verletzen und sich nicht zu überanstrengen; Sie sollten sich körperlich ermüden.
• 12. Fasten Sie einen Tag pro Woche. Vor und während des Fastens wiederholen Sie: „Mir wird es gut gehen. Ich werde gesund!“
• 13. Führen Sie nur ruhige und angenehme Gespräche mit Freunden und Familie. Der Austausch guter, positiver Energie verbessert Ihre Gesundheit.
• 14. Schalten Sie alle Kanäle ab, über die Sie negative Informationen erhalten. Denken Sie nur an das, was gut ist. Schauen Sie Komödien, lesen Sie angenehme Bücher, hören Sie Ihre Lieblingslieder. Keine komplizierten und störenden Informationen – nur schöne und positive Emotionen!
• 15. Sehr kräftige Übung! Atmen Sie kurz ein und halten Sie den Atem an (Sie können sich die Nase zuhalten). Wenn Sie ein starkes Verlangen nach einem Atemzug spüren, sagen Sie sich: „Ich will leben!“ Dann atmen Sie ein und wiederholen Sie es.
• 16. Meditieren Sie so: Nachdem Sie zur Ruhe gekommen sind, setzen Sie sich hin und wiederholen Sie 5–10 Minuten lang: „Möge jeder gesund sein, möge jeder gesund sein.“ Denken Sie daran, dass diese Gedanken aufrichtig sein und aus einem reinen Herzen kommen müssen.
• 17. Stellen Sie sich vor, dass Sie jeden Tag ein gesunder und glücklicher Mensch sind. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie in einer Woche an einem vertrauten Ort glücklich lachen werden. Solche Gedanken überzeugen Ihren Körper, dass es so sein soll.
• 18. Suchen Sie Hilfe bei dem Gott, an den Sie glauben. Beten Sie, gehen Sie ins Gotteshaus und bitten Sie um Heilung.

Fazit

Durch eine Änderung Ihrer Einstellung zu sich selbst und zu Ihrer Gesundheit entdecken Sie die verborgenen Möglichkeiten Ihres Körpers. Er wird Ihr Leben verbessern und Sie glücklich und wohlhabend machen.

Wenn Sie an dieser Selbstheilpraxis interessiert sind, lesen Sie unbedingt das Buch LOUISE HAV Heal Your Body.

Die Autorin erinnert uns daran, dass wir voll verantwortlich sind für alle Ereignisse in unserem Leben – für die besten wie die schlechtesten. Ihre Theorien reichen bis in die 1980er Jahre, bevor die moderne Medizin begann, psychosomatische Ursachen von Krankheiten zu suchen. Heute würde sich kein Fachmann wagen, den engen Zusammenhang zwischen Psyche und körperlicher Gesundheit zu bestreiten.

Vergessen Sie nicht:

• Jeder Gedanke von uns gestaltet unsere Zukunft.
• Gleichzeitig verurteilen oder kritisieren die Kräfte des Universums uns niemals. Sie nehmen uns so an, wie wir sind.