Apfelkuchen mit Mohn und Kokos – gesundes und einfaches Rezept

0
(0)

  • Einfach zuzubereiten
  • 8 portionen
  • 50 minuten
Jan, 08. 01. 2026
makový koláč

Tento jednoduchý jablkový koláč je skvělou volbou pro všechny, kteří si chtějí pochutnat na sladkém, ale zároveň hledají zdravější alternativu. Obsahuje méně cukru a oleje, neobsahuje mouku a přesto je dokonale vláčný a chutný. Díky jablkům, máku a kokosu má přirozeně sladkou chuť a krásnou vůni.

Für 8 portionen

Zutaten

Vorbereitungsverfahren

  • Příprava těsta: V jedné míse vyšleháme vejce s cukrem, poté pomalu přimícháme vodu a nakonec nastrouhaná jablka. V druhé míse smícháme mletý mák, kokos, prášek do pečiva a skořici.
  • Spojení surovin: Postupně smícháme obě hmoty tak, aby vzniklo jednotné těsto. Pokud je příliš řídké, přidáme kokos, pokud je naopak husté, dolijeme trochu vody.
  • Pečení: Menší plech vyložíme pečicím papírem a těsto na něj rovnoměrně rozetřeme. Kdo chce, může do těsta vtlačit pár višní. Pečeme v předehřáté troubě na 170 °C přibližně 30–40 minut.
  • Dokončení: Po upečení necháme koláč vychladnout. Můžeme jej polít čokoládovou polevou nebo jen posypat moučkovým cukrem.

Gesamte Zubereitungszeit: 50 Minuten

Anzahl der Portionen: 8

Fazit

Tento zdravý jablkový koláč s mákem a kokosem je skvělou alternativou k běžným moučníkům. Díky jednoduchému složení si jej mohou dopřát i ti, kdo hlídají svou linii. Je přirozeně sladký, voňavý a krásně vláčný. Skvělý k snídani, odpolední kávě nebo jako zdravý dezert. Vyzkoušejte ho a překvapte své blízké něčím chutným a zároveň zdravým!

Becher-Apfel-Gewürzkuchen – zart, saftig und im Handumdrehen fertig

Desserts
50 minuten
0
(0)
09. 01. 2026 Jan
fanta řezy

Fanta-Schnitten mit Quarkfüllung – zart, luftig und erfrischend

Desserts
30 minuten
0
(0)
09. 01. 2026 Jan

Unbeschreiblich leckerer Koláček mit Quarkfüllung aus einem großartigen Teig – Rezept

Desserts
0 minuten
0
(0)
09. 01. 2026 Tomáš