Das gesündeste entzündungshemmende Suppenrezept für Gelenke, Gehirn und Leber

Name: Das gesündeste entzündungshemmende Suppenrezept für Gelenke, Gehirn und Leber
Ingredients: 2 Gläser gewürfelte rote Bete; 1 Becher geschnittenes Apfel; 2 Gläser geschnittener Sellerie (Stängel); 2 zerdrückte Knoblauchzehen; 2 Gläser gehackte Karotten; 4 Gläser Gemüse- oder Hühnerbrühe; 2 Esslöffel geriebener Ingwer; 1 Esslöffel frischer Thymian oder 2 Teelöffel frischer Thymian; 1/2 Teelöffel Salz; 0,5 dcl Apfelessig; 1 bis 2 dcl ungesüßte Kokosmilch

i-Rezept.deRezepteDas gesündeste entzündungshemmende Suppenrezept für Gelenke, Gehirn und Leber

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1 portion
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Tomáš, 09. 01. 2026

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Für 1 portion

Zutaten

2 Gläser gewürfelte rote Bete
1 Becher geschnittenes Apfel
2 Gläser geschnittener Sellerie (Stängel)
2 zerdrückte Knoblauchzehen
2 Gläser gehackte Karotten
4 Gläser Gemüse- oder Hühnerbrühe
2 Esslöffel geriebener Ingwer
1 Esslöffel frischer Thymian oder 2 Teelöffel frischer Thymian
1/2 Teelöffel Salz
0,5 dcl Apfelessig
1 bis 2 dcl ungesüßte Kokosmilch

Vorbereitungsverfahren

Geben Sie alle Zutaten außer der Kokosmilch in einen großen Topf.
Stellen Sie ihn auf den Herd, bringen Sie ihn zum Kochen und lassen Sie ihn 10 Minuten köcheln oder bis alles weich ist.
Lassen Sie die Suppe etwas abkühlen und pürieren Sie sie dann im Mixer zusammen mit der Kokosmilch, bis sie eine glatte Konsistenz hat.
Fertig! Ihre heilende Suppe ist verzehrbereit.

Mit „Sklenice“ ist ein Glas mit einem Volumen von 2 dcl gemeint.

Falls Sie weniger oder mehr als 8 Portionen benötigen, passen Sie die Mengen der einzelnen Zutaten entsprechend an.