Diät-Pariser Salat: lecker, leicht und ohne Reue

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  • Einfach zuzubereiten
  • 4 portion
  • 40 minuten
Jan, 08. 01. 2026
pařížský salát

Der Pariser Salat ist ein beliebter Klassiker, aber übliche Rezepte enthalten oft fette Mayonnaise und ungesunde Zutaten. Wenn Sie auf Ihre Linie achten, aber nicht auf großartigen Geschmack verzichten möchten, probieren Sie diese diätetische Version. Er ist leicht verdaulich, erfrischend und immer noch genauso köstlich!

Für 4 portion

Zutaten

Vorbereitungsverfahren

  • Vorbereitung der Zutaten Schneiden Sie den Schinken oder die Diät-Salami in kleine Würfel. Hacken Sie ebenso die eingelegten Gurken.
  • Mischen der Zutaten In einer Schüssel die geschnittenen Zutaten mit Mais und Erbsen vermischen. Joghurt hinzufügen und mit Senf, Salz, Pfeffer und gegebenenfalls Vegeta abschmecken.
  • Ziehen lassen und Servieren Den fertigen Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen vollständig verbinden. Servieren Sie ihn mit Vollkorngebäck, Toasts oder als Aufstrich für Sandwiches. Sie können ihn mit hartgekochtem Ei, einer Salamischeibe oder einer Gurkenscheibe garnieren.

Gesamtzubereitungszeit

  • Zubereitung: 10 Minuten
  • Kühlzeit: 30 Minuten

Anzahl der Portionen

4 Portionen

Fazit

Dieser leichtere Pariser Salat ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine gesündere Alternative ohne unnötige Fette wollen. Er ist schnell zuzubereiten, proteinreich und schmeckt hervorragend. Genießen Sie ihn ohne Reue und gönnen Sie sich den Geschmack des Klassikers in einer modernen, gesunden Variante!

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