Gesunde Pizza oder Naschen ohne Reue. Du kannst sie ruhig auch abends essen und nimmst nicht zu. 🍕 🍕 🍕

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Tomáš, 09. 01. 2026

Für 1 portion

Zutaten

Für den Teig benötigen wir:

Zusätzliche Zutaten:

Zutaten für die Pizza (hier lassen wir deine Geschmacksknospen entscheiden):

Vorbereitungsverfahren

Wir heizen den Ofen auf 180 Grad vor.

Auf ein Backblech legen wir Backpapier, wir können es, müssen es aber nicht, mit etwas Kokosöl bestreichen. Das Blech stellen wir zur Seite, damit es uns nicht im Weg steht 🙂

Wir beginnen damit, alle Zutaten für den Teig zu vermischen, gut umzurühren und auf das vorbereitete Blech zu gießen, gleichmäßig mit einem Löffel zu verstreichen und etwa 5 Minuten zu backen (kommt auf deinen Ofen an; wichtig ist, dass der Teig oben nicht klebt). In der Zwischenzeit schneiden wir das Gemüse in kleine Stücke. Sobald die Oberfläche des Pizzateigs matt ist, ziehen wir das Blech heraus. 

Die Oberfläche mit Tomatenmark bestreichen, mit Oregano und frischem Knoblauch bestreuen, Schinken und Gemüse darauflegen und zum Schluss den geriebenen Käse.

🙂 Wenn alles fertig ist, backen wir es noch etwa 10–15 Minuten bei 180 Grad.

Nach dem Backen bleibt nur noch servieren und genießen 🍕

DAS GESAMTE REZEPT FINDEN SIE AUCH IN DER VIDEOVERSION AUF UNSEREM YOUTUBE: 

Autorin des Videorezepts
Dominika Čambálová 
DPM Crew Natural

Rote-Bete-Salat mit Äpfeln Rezept

Abendessen
40 minuten
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09. 01. 2026 Tomáš