Gesunde Schokoladen-Bohnen-Brownies mit Erdnussbutter🌰🍫

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Tomáš, 09. 01. 2026

Für 1 portion

Zutaten

Zutaten für die obere Schicht des Teigs:

Alternative ohne Honig zum Aromatisieren:

Vorbereitungsverfahren

Zubereitung:
Die pürierten Bohnen glatt geben wir in eine Schüssel, fügen die restlichen Zutaten hinzu… Eigelbe, Natron, holländisches Kakaopulver, Honig (falls wir keinen Honig verwenden – fügen wir aufgelöste Aroma-Tabletten, einen Messlöffel Protein) und alles gut miteinander vermischen. Wenn der Teig uns zu wenig süß ist, können wir nach Belieben mehr Honig hinzufügen. 
 
Den fertigen Teig gießen wir gleichmäßig in eine eckige Silikonform (25x25cm) und auf den Teig geben wir Erdnussbutter und verteilen sie☺und fügen Mandelblättchen hinzu. 
Den Kuchen geben wir bei 180°C etwa 30 Minuten zum Backen. 
(TEIG MUSS BEOBACHTET WERDEN, JEDER OFEN BACKT ANDERS)
Wenn der Kuchen fertig ist, lassen wir ihn abkühlen. Danach schneiden wir ihn einfach und können naschen.

Guten Appetit 🙂

REZEPT AUCH IN VIDEOVERSION FINDEST DU AUF:

 
Autorin des Video-Rezepts:
Dominika Čambálová 
DPM Crew Natural