Suppendiät: wirksames Rezept für schnelles Abnehmen und Entgiftung des Körpers

Name: Suppendiät: wirksames Rezept für schnelles Abnehmen und Entgiftung des Körpers
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 Kopf Weißkohl; 2 Möhren; 1/2 Sellerieknolle; 3 Tomaten; 2 Zwiebeln; 1 grüne Paprika; 2 Knoblauchzehen; frische Petersilie; Salz und Pfeffer nach Geschmack; ca. 2 Liter Wasser

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Einfach zuzubereiten
6 portionen
40 minuten

Jan, 08. 01. 2026

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Die Suppendiät ist eine erprobte Methode für diejenigen, die abnehmen möchten, ohne zu hungern. Sie basiert auf dem Verzehr einer leichten Gemüsesuppe, die sättigt und gleichzeitig dem Körper hilft, überschüssige Flüssigkeiten und Fette loszuwerden. Sie eignet sich nicht nur als kurzfristige Kur, sondern auch als Einstieg in einen neuen Lebensstil.

Für 6 portionen

Zutaten

1/2 Kopf Weißkohl
2 Möhren
1/2 Sellerieknolle
3 Tomaten
2 Zwiebeln
1 grüne Paprika
2 Knoblauchzehen
frische Petersilie
Salz und Pfeffer nach Geschmack
ca. 2 Liter Wasser

Vorbereitungsverfahren

Waschen Sie sämtliches Gemüse, schälen Sie es und schneiden Sie es in kleinere Stücke.
Geben Sie es in einen großen Topf und gießen Sie Wasser darüber.
Bringen Sie zum Kochen und köcheln Sie bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
Zum Schluss mit Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie abschmecken.
Sie können die Suppe sofort verzehren oder im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf wieder erwärmen.

Portionen: 6–8
Gesamtzubereitungszeit: 40 Minuten

Fazit des Rezepts:

Die Suppendiät ist eine großartige Möglichkeit, das Abnehmen zu unterstützen, den Körper zu entgiften und einen neuen, gesünderen Lebensstil zu starten. Dank des hohen Gehalts an Ballaststoffen, Vitaminen und Wasser hilft sie nicht nur beim Gewichtsverlust, sondern auch bei der Verbesserung der Verdauung und dem allgemeinen Gefühl von Leichtigkeit. Wenn Sie nach einer einfachen Methode suchen, um mit der Entgiftung zu beginnen und sich schnell besser zu fühlen, ist dieses Rezept die ideale Wahl.