Artikelinhalt
Viele von uns glauben, dass ein Thermometer nur zur Messung von Fieber bestimmt ist. Dieses einfache Gerät kann jedoch auch zu etwas viel Wichtigerem dienen – der Kontrolle der Funktion der Schilddrüse. Über diese Messmethode sprach bereits vor mehr als 50 Jahren der Arzt Dr. Broda Barnes, der den sogenannten Barnes-Test erfand, der direkt im Komfort Ihres Zuhauses durchgeführt werden kann. Dieser Test kann Ihnen helfen, mögliche Probleme mit Ihrer Schilddrüse aufzudecken und rechtzeitig auf eventuelle gesundheitliche Probleme zu reagieren.
Was ist der Barnes-Test?
Barnes-Test ist eine einfache Methode, um zu Hause die Körpertemperatur zu messen und abzuschätzen, wie Ihre Schilddrüse funktioniert. Dieser Test basiert auf der Aussage von Dr. Barnes, dass die Körpertemperatur den Zustand des hormonellen Gleichgewichts und damit die Gesundheit der Schilddrüse widerspiegelt. Der Test wird morgens direkt nach dem Aufwachen durchgeführt und kann mit einem normalen Quecksilberthermometer vorgenommen werden.
Wie führt man den Barnes-Test durch?
Für diesen Test benötigen Sie nur ein Quecksilberthermometer, das für die Messung der Körpertemperatur mit hoher Genauigkeit notwendig ist. Falls Sie kein Thermometer haben, können Sie auch einen anderen Typ verwenden, aber das Quecksilberthermometer gilt als das genaueste.
Ablauf des Tests:
- Vorbereitung des Thermometers: Vor dem Schlafengehen muss das Thermometer kräftig geschüttelt werden, damit die Quecksilbersäule unter 35°C sinkt. Dieser Schritt ist wichtig, damit die Messungen genau sind.
- Morgens nach dem Aufwachen: Sobald Sie morgens aufwachen, nehmen Sie das Thermometer und legen es unter die Achsel. Vergessen Sie nicht, dass es wichtig ist, das Thermometer für 10 Minuten an Ort und Stelle zu halten.
- Messung: Nach 10 Minuten nehmen Sie das Thermometer heraus und sehen sich den gemessenen Wert an. Die normale Körpertemperatur sollte zwischen 36,5°C und 36,8°C liegen.
Was bedeuten die Messergebnisse?
Wenn Ihre gemessene Temperatur niedriger als 36,5°C ist, kann das bedeuten, dass Sie Probleme mit der Schilddrüse haben. Eine Unterfunktion der Schilddrüse äußert sich oft durch Symptome wie:
- Depressionen
- Müdigkeit
- Schwäche
- Häufige Infektionen
- Chronische Kopfschmerzen
- Gedächtnisverlust
- Haarausfall
Wenn Ihre Temperatur höher als 36,8°C ist, kann das bedeuten, dass die Schilddrüse zu aktiv ist oder Sie eine Infektion haben, die die Körpertemperatur erhöht. Wenn Sie glauben, nicht krank zu sein und dennoch eine erhöhte Temperatur haben, ist es ratsam, den Test noch einige Tage hintereinander zu wiederholen.
Empfehlungen für Eltern und Einzelpersonen
Wenn Ihre Temperatur weiterhin außerhalb des normalen Bereichs liegt, zum Beispiel nach mehreren Tagen, empfehlen wir, Ihren Arzt aufzusuchen und die Testergebnisse zu besprechen. Eine frühzeitige Erkennung von Schilddrüsenproblemen kann Ihre Gesundheit und Lebensqualität deutlich verbessern.
Fazit
Barnes-Test ist ein hervorragendes Werkzeug zur täglichen Kontrolle der Schilddrüsenfunktion. Er ist schnell, einfach und erfordert keine komplizierte Ausrüstung. Eine frühzeitige Erkennung von Schilddrüsenproblemen kann schwerwiegendere Gesundheitsprobleme verhindern und ermöglicht Ihnen einen rechtzeitigen Behandlungsbeginn. Denken Sie jedoch daran, dass es immer ratsam ist, bei jeglichen Sorgen um Ihren Gesundheitszustand Ihren Arzt zu konsultieren.
