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Unsere Fähigkeit, Gefühle auszudrücken und Empathie zu zeigen, zeugt von unseren positiven Eigenschaften. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wann es angebracht ist, sie auszudrücken. Wenn wir uns nach einem Gespräch mit der anderen Person erschöpft fühlen, sollten wir vielleicht darüber nachdenken, unser Verhalten zu ändern.
Im Leben haben wir oft viele Probleme
Natürlich hören wir oft Beschwerden von unseren Verwandten und Freunden. Einerseits ist das natürlich, Menschen müssen sich irgendwie Luft machen, sei es verbal oder zum Beispiel durch Sport. Andererseits raubt ständiges Schweigen über Probleme und Beschwerden nicht nur positive Energie, sondern vor allem Lebensenergie.
Manche Menschen sprechen über ihre Probleme, um Unterstützung und Rat zu erhalten. Andere projizieren ihre Negativität auf jeden Vorbeikommenden. Und dieses Phänomen muss man lernen zu unterscheiden.
Menschen der zweiten Kategorie könnten Sie für einen gefühllosen Egoisten halten, wenn Sie ihre Gesellschaft ablehnen. Sie könnten versuchen, in Ihnen Schuldgefühle oder etwas anderes, das Ihnen unangenehm ist, hervorzurufen. Fürchten Sie sich nicht! Ihre Ablehnung wird einen Zustrom von Energie und Selbstachtung bedeuten, nachdem Sie diese toxische Beziehung beendet haben.
Warum sollte man sich die Probleme dieser Menschen nicht anhören?
Weil Menschen, die nur klagen, nichts dafür tun, ihr Leben zu ändern. Sie spielen gern die Opferrolle.
Sie versuchen, ihnen zuzuhören – aber wie können Sie ihnen helfen?
Nein. Er braucht das nicht, er will nur plaudern, aber ein Gespräch ohne Ziel ist nutzlos.
Er beschwert sich, unterbewusst und manchmal bewusst weigert er sich, seine Schuld einzugestehen, die zu solchen Misserfolgen geführt hat. Mit diesen Menschen müssen Fachleute arbeiten, die wissen, wie man ihr Denken beeinflusst.
Der größte negative Einfluss auf einen Menschen sind seine eigenen negativen Gedanken
Klagen werden diese Probleme niemals lösen. Ihr Mitgefühl wird ihnen nicht helfen, sie brauchen es wirklich nicht. Sie suchen nur eine Entlastung von der Verantwortung für ihr Schicksal. Aber das ist unmöglich…
Aber was passiert mit uns, wenn wir weiterhin ihr Gejammer und ihre Beschwerden anhören?
Im Grunde investieren wir unsere eigene Energie in die Leere. Vergeblich wollen wir ihnen helfen, ihre Probleme werden sich nicht lösen. Wir werden es immer wieder versuchen und das Ergebnis wird sein, dass wir erschöpft sind.
Symptome der Erschöpfung
- Emotionale Instabilität
- Schwierigkeiten, eigene Probleme zu lösen
- Konzentrationsprobleme
- Auftreten negativer Gedanken
Was können wir also tun, um Konflikte zu vermeiden?
Das Herstellen und Aufrechterhalten von Distanz. Die betreffende Person könnte durch Ihre Gleichgültigkeit verletzt sein. Aber wenn alle aufhörten, Ihren endlosen Reden über die Sinnlosigkeit des Lebens zuzuhören, würden Sie endlich anfangen, Ihre Probleme zu lösen, statt nur über sie zu reden. Und vielleicht aufhören, sich nur auf die schlechten Dinge zu konzentrieren — das wäre doch etwas, oder?
Erlauben Sie ihm zu verstehen, dass niemand anderes für das, was geschieht, verantwortlich ist als er selbst. Nehmen wir an, Sie haben den betreffenden Mann oder die betreffende Frau angehört.
Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, ihm aufrichtig zu sagen, dass es nur ein Tropfen im Meer ist, denn es gibt etwas viel Schlimmeres: seine allgemeine negative Haltung gegenüber dem Leben, der Umwelt und sich selbst. Wenn Sie Zeit haben, teilen Sie Ihre Ansichten mit ihm. Wie er damit umgeht, liegt jedenfalls an ihm.
Zeigen Sie nicht Ihre „Schwäche“. Mitleid oder Klagen sind in gewissem Sinne manipulativ. Zeigen Sie nicht die Bereitschaft, sich an ihren bekannten negativen Reden zu beteiligen.
Auf diese Weise schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe – Sie werden einen klaren Kopf haben und die betreffende Person wird vielleicht beginnen zu erkennen, dass es so nicht weitergehen kann. Das negative Denken eines Menschen löst sich nur selten. Nach der Erschöpfung wenden Sie sich dem nächsten „Opfer“ zu.
Setzen Sie sich Grenzen. Bitten Sie die betreffende Person, Ihr Recht auf persönlichen Raum zu respektieren. Gleiches gilt für die Wahl des Gesprächsthemas. Sagen Sie ihnen ruhig, dass Sie nicht ständig über alle Tragödien der Welt sprechen wollen. Dann wird sie gezwungen sein, die Aufmerksamkeit von den Negativen abzulenken.
Wenn Sie eine andere Lösung für dieses Problem haben, teilen Sie sie mit den anderen auf Facebook in den Kommentaren!
