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Gewöhnliche Schafgarbe (Achillea millefolium) gehört zu den wertvollsten Heilkräutern, die wir in der tschechischen Natur finden. Sie wächst häufig auf Wiesen, an Feldrainen und in Gärten, und dennoch halten viele Menschen sie immer noch für ein gewöhnliches Unkraut. Tatsächlich handelt es sich um ein natürliches Heilmittel mit vielseitiger Anwendung – von der Wundheilung über die Unterstützung der Verdauung bis hin zur Hautpflege.
Warum Schafgarbe in die Hausapotheke aufnehmen
Dieses Heilkräuterl ist bekannt für seine entzündungshemmenden, antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften. Schon seit Jahrhunderten nutzten unsere Vorfahren sie in der Volksmedizin, und heute greift auch die moderne Naturmedizin wieder darauf zurück. Vorteilhaft ist, dass Sie daraus leicht Hausmittel herstellen können – Schafgarbentee, Tinktur, Salbe oder Umschlag.
15 Wirkungen der Schafgarbe auf die Gesundheit
- Heilt Wunden und stillt Blutungen – hilft bei kleinen Verletzungen, Schürfwunden und Verbrennungen.
- Unterstützt die Verdauung – lindert Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen.
- Beruhigt die Menstruation – reguliert den Zyklus, lindert Schmerzen und vermindert starke Blutungen.
- Senkt Fieber – fördert das Schwitzen und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
- Hat starke entzündungshemmende Wirkungen – geeignet bei Harnwegs-, Gelenk- und Hautentzündungen.
- Hilft bei Bluthochdruck – erweitert die Gefäße und verbessert den Blutfluss.
- Verbessert die Durchblutung – geeignet bei kalten Extremitäten und schwachem Blutkreislauf.
- Wirkt antibakteriell – schützt vor Infektionen bei Wunden und Reizungen.
- Lindert Husten und Erkältung – löst Schleim und beruhigt gereizte Atemwege.
- Entgiftet den Organismus – fördert die Ausscheidung schädlicher Stoffe, wirkt harntreibend.
- Beruhigt das Nervensystem – hilft bei Stress, Anspannung und Schlaflosigkeit.
- Stärkt das Immunsystem – enthält Antioxidantien, die den Körper vor Infektionen schützen.
- Kümmert sich um die Haut – hilft bei Akne, Ekzemen und Hautreizungen.
- Lindert bei Krampfadern – verbessert die Durchblutung und reduziert Schwellungen.
- Unterstützt beim Abnehmen – hilft bei Entwässerung und Stoffwechsel.
Rezepte aus der Schafgarbe, die jeder zubereiten kann
Schafgarbentee
Ausgezeichnet bei Erkältungen, Verdauungsproblemen oder Menstruationsbeschwerden.
Zubereitung: 1 Teelöffel getrocknete Schafgarbe mit 250 ml kochendem Wasser übergießen. 10–15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. 1–3× täglich trinken.
Schafgarben-Tinktur
Wirkungsvolles Naturheilmittel zur Unterstützung der Verdauung oder der hormonellen Balance.
Zubereitung: Geben Sie getrocknete Schafgarbe bis zu einem Drittel des Glasinhalts in ein Glas und gießen Sie 40%igen Alkohol darüber. 2–3 Wochen ziehen lassen, gelegentlich schütteln. Anschließend abseihen und 10–15 Tropfen täglich einnehmen.
Umschlag aus frischer Schafgarbe
Ideal bei Insektenstichen, kleinen Wunden und Schürfwunden.
Zubereitung: Zerdrücken Sie frische Blätter und Blüten, tragen Sie sie direkt auf die betroffene Stelle auf und decken Sie sie mit Gaze ab.
Schafgarbensalbe
Hilft bei Ekzemen, trockener Haut und Krampfadern.
Zubereitung: Geben Sie eine Handvoll getrocknete Schafgarbe in geschmolzenes Schmalz oder Kokosöl und erwärmen Sie sie 20 Minuten bei niedriger Hitze. Abseihen, in ein Glas füllen und fest werden lassen.
Schafgarbenbad
Löst Spannungen, heilt gereizte Haut.
Zubereitung: Zwei Handvoll getrocknete Kräuter in einen Leinenbeutel geben und ins heiße Badewasser hängen. 15–20 Minuten baden.
Worauf Sie bei der Anwendung achten sollten
Obwohl die Gewöhnliche Schafgarbe als sichere Pflanze gilt, kann sie bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen, insbesondere wenn Sie gegen Pflanzen der Familie der Korbblütler (z. B. Kamille oder Gänseblümchen) allergisch sind. Schwangere und stillende Frauen sollten die Einnahme lieber vermeiden – sie kann die Gebärmutterkontraktionen beeinflussen. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder an chronischen Beschwerden leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Zusammenfassung
Die Gewöhnliche Schafgarbe ist eines der wirksamsten Heilkräuter, die die Natur bietet. Ihre Anwendung ist vielfältig – von der Beruhigung der Verdauung und der Nerven bis zur Hautpflege und Durchblutung. Dank einfacher Rezepte können Sie leicht Schafgarbentee, Salbe und Tinktur daraus herstellen. Wenn Sie ein natürliches Heilmittel mit universeller Anwendung suchen, haben Sie es gerade gefunden.
