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Fühlen Sie sich oft müde, schläfrig, blass und energielos? Das kann eine Folge eines geschwächten Blutbildes oder eines Eisenmangels sein. Bevor Sie zu synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln greifen, probieren Sie die Kraft der Natur – dieser hausgemachte Sirup ist voller Vitamine, Mineralstoffe und Stoffe, die die Bildung roter Blutkörperchen unterstützen, das Immunsystem stärken und Müdigkeit bekämpfen. Und dazu schmeckt er hervorragend!
Was verursacht ein schwaches Blutbild?
Ein schwaches Blutbild (Anämie) ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen oder Hämoglobin hat. Die Folge sind oft Müdigkeit, Schwäche, häufige Erkältungen, schlechtes Konzentrationsvermögen oder auch Schwindel. Ursachen sind häufig ein Mangel an Eisen, Vitamin B12 oder Folsäure, insbesondere bei Menschen mit unausgewogener Ernährung, die arm an Obst und Gemüse ist.
Wie hilft der hausgemachte Sirup?
Dieser Sirup kombiniert die Kraft von Roter Bete, Karotten, Äpfeln, Zitrone und Honig – alles Zutaten, die die Blutbildung fördern, die Abwehrkräfte stärken und die Vitalität erhöhen. Bei regelmäßiger Einnahme werden Sie mehr Energie, eine bessere Immunität und eine schrittweise Verbesserung der Blutwerte bemerken.
Rezept für hausgemachten Sirup zur Unterstützung der Blutbildung
Zutaten:
- 1 kg Rote Bete
- 1 kg Karotten
- 1 kg Äpfel
- 4 Bio-Zitronen
- 250 g hochwertigen Honig
Zubereitung:
- Rote Bete, Karotten und Äpfel schälen und fein reiben.
- Zitronen gründlich waschen, in kleinere Stücke schneiden (am besten ohne Kerne).
- Alles in einer großen Schüssel mischen, Honig hinzufügen und gut verrühren.
- Abdecken und 24 Stunden an einem kühlen Ort ziehen lassen.
- Nach Ablauf der Zeit durch ein Tuch oder ein feines Sieb abseihen.
- Den fertigen Sirup in eine Glasflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Wie den Sirup richtig einnehmen?
Jeden Morgen auf nüchternen Magen einen kleinen Schnaps (ca. 1 dcl) dieses Sirups trinken. Für sichtbare Ergebnisse empfehlen wir eine Einnahme von mindestens 2–3 Wochen. Der Sirup ist auch für Kinder ab 6 Jahren geeignet (in kleinerer Dosis).
Warum sind diese Zutaten so wirksam?
- Rote Bete – reich an Eisen, Folsäure und Vitamin B12, ideal für Menschen mit Anämie.
- Karotten – starkes Antioxidans, fördert die Gesundheit von Haut und Augen, liefert Betacarotin.
- Äpfel – enthalten Ballaststoffe, B- und C-Vitamine, verbessern die Verdauung und entgiften den Körper.
- Zitronen – eine Quelle von Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen fördert und das Immunsystem stärkt.
- Honig – natürliches Süßungsmittel mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, liefert Energie.
Zusammenfassung: der natürliche Weg zu besserem Blut und einem stärkeren Immunsystem
Dieser hausgemachte Sirup ist eine großartige Wahl für alle, die sich besser fühlen, ihren Eisenspiegel erhöhen und dem Körper benötigte Nährstoffe ohne Chemie zuführen möchten. Dank der einfachen Zubereitung und der schmackhaften Zutaten wird ihn die ganze Familie lieben. Ein Schnapsglas täglich reicht und Ihr Körper wird es Ihnen danken.
