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Suchen Sie ein natürliches Mittel, das Ihren Magen unterstützt und die Verdauung verbessert? Probieren Sie hausgemachten Tee aus getrockneten Cranberries. Dieses einfache Rezept lindert nicht nur Blähungen und Magensäure, sondern hilft auch im Kampf gegen Helicobacter pylori. Bereiten Sie einen köstlichen Tee zu, der voller Vitamine und Mineralstoffe ist!
Wie bereitet man Tee aus getrockneten Cranberries zu?
Zutaten:
- 2 Esslöffel getrockneter Cranberries (idealerweise in Bio-Qualität)
- 250 ml Wasser
- Honig (optional)
Zubereitung:
- Geben Sie die getrockneten Cranberries in einen Topf und gießen Sie 250 ml Wasser darüber.
- Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen.
- Vom Herd nehmen, den Topf abdecken und den Tee weitere 15 Minuten ziehen lassen.
- Den Tee abseihen, leicht abkühlen lassen und nach Geschmack mit einem Teelöffel Honig süßen.
- Trinken Sie den Tee zweimal täglich. Die nach der Zubereitung übrig gebliebenen Cranberries können Sie essen.
Warum sind getrocknete Cranberries so vorteilhaft?
Getrocknete Cranberries bewahren den Großteil ihrer gesundheitlichen Vorteile auch nach dem Trocknen. Sie enthalten zahlreiche Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe, die bei einer Reihe von gesundheitlichen Beschwerden helfen:
- Magen- und Harnwegsentzündungen: Cranberries verhindern die Entstehung von Infektionen und unterstützen die Gesundheit des Harnsystems.
- Unterstützung der Verdauung: Sie helfen bei Blähungen, Durchfall oder Bauchschmerzen.
- Stärkung des Immunsystems: Dank ihres Gehalts an den Vitaminen A, B, C und K unterstützen sie die Abwehrkräfte des Körpers.
- Kardiovaskuläre Gesundheit: Sie schützen Herz und Gefäße dank nützlicher Stoffe wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.
Nährwerte getrockneter Cranberries
In 100 g getrockneter Cranberries finden Sie:
- 53 Kalorien
- 3,63 g Ballaststoffe
- 12,09 g Kohlenhydrate
- 0,44 g Eiweiß
Außerdem enthalten sie Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Magnesium, Calcium und starke Antioxidantien, die gegen freie Radikale kämpfen und den Alterungsprozess verlangsamen.
Gesundheitsvorteile des Cranberry-Tees
Cranberry-Tee kommt Ihrer Gesundheit in vielerlei Hinsicht zugute:
- Kämpft gegen Infektionen des Magens und der Harnwege.
- Fördert die Gesundheit von Haut und Haaren.
- Hält Herz und Gefäße gesund.
- Hilft bei der Gewichtsreduktion.
- Verbessert die Mundhygiene.
Integrieren Sie Cranberry-Tee in Ihre Routine
Dank seiner wohltuenden Wirkungen und seines köstlichen Geschmacks ist Cranberry-Tee eine ausgezeichnete Wahl nicht nur bei Verdauungsbeschwerden, sondern auch zur Vorbeugung. Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und gönnen Sie Ihrem Körper natürliche Unterstützung direkt aus der Natur!
