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Ingwer ist eines der stärksten natürlichen Heilmittel, das bereits seit der Antike bekannt ist. Er enthält Wirkstoffe Gingerol, Shogaol und Zingeron, die entzündungshemmende, antibakterielle und wärmende Eigenschaften haben. Er hilft, die Atemwege zu befreien, den Husten zu beruhigen und fördert das Ausstoßen von Schleim aus der Lunge. Eine der effektivsten Anwendungen sind Ingwerwickel auf der Brust.
Diese Wickel verbessern die Durchblutung, erwärmen die Atemwege und helfen, Schleim bereits in nur einer Nacht zu entfernen.
Was Sie benötigen
- 1 Esslöffel frisch geriebenen oder getrockneten Ingwers
- etwas Weizenmehl
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Honig
- Papiertuch oder Mullgaze
- Klebeband oder Verband zum Befestigen
Wie den Wickel zubereiten
- Vermischen Sie das Mehl mit dem Honig, fügen Sie dann den Ingwer und das Olivenöl hinzu.
- Stellen Sie eine dickere Paste her und verteilen Sie sie auf dem Papiertuch.
- Wickeln Sie das Tuch in Mullgaze, damit die Mischung nicht durchdringt.
- Bringen Sie den Wickel auf der Brust an und befestigen Sie ihn mit Klebeband oder einem Verband.
Bei Kindern: etwa 3 Stunden vor dem Schlafengehen einwirken lassen.
Bei Erwachsenen: kann der Wickel die ganze Nacht einwirken.
Nach der Anwendung beginnt der Körper normalerweise zu schwitzen – das ist ein Zeichen dafür, dass der Wickel wirkt.
Hauptwirkungen des Ingwerwickels
1. Löst Schleim und reinigt die Lunge
Die Wärme und die Wirkstoffe des Ingwers helfen, den Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und zu entfernen, wodurch Atmung und Regeneration der Lunge verbessert werden.
2. Lindert Husten und Reizungen im Hals
Ingwer wirkt von Natur aus entzündungshemmend und beruhigt gereizte Schleimhäute. Er hilft sowohl bei trockenem als auch bei feuchtem Husten.
3. Stärkt das Immunsystem
Er fördert die Durchblutung und regt die Abwehrkräfte des Körpers an, was ihn zu einem idealen Helfer in Zeiten von Erkältungen und Grippe macht.
4. Hilft bei Bronchitis und Entzündungen der Atemwege
Die regelmäßige Anwendung von Ingwerwickeln kann bei Personen, die an Bronchitis oder Verschleimung der Lunge leiden, bereits nach wenigen Anwendungen eine deutliche Erleichterung bringen.
Worauf man achten sollte
- Testen Sie die Mischung vor der ersten Anwendung an einer kleinen Hautstelle – Ingwer kann leicht brennen.
- Nicht geeignet für Kleinkinder oder Personen mit sehr empfindlicher Haut.
- Nicht auf verletzter, gereizter oder verbrannter Haut anwenden.
Weitere Möglichkeiten, Ingwer bei einer Erkältung zu verwenden
- Ingwertee mit Honig: 3–4 Scheiben frischen Ingwer 10 Minuten in 250 ml Wasser köcheln lassen, dann abseihen und mit Honig süßen.
- Inhalation mit Ingwer: Geben Sie einige Scheiben Ingwer in heißes Wasser und inhalieren Sie den Dampf 10 Minuten – hilft, die Atemwege zu öffnen.
Fazit
Ingwerwickel sind eine einfache und natürliche Methode, um die Lunge zu befreien, den Husten zu lindern und freie Atmung wiederherzustellen. Wenn Sie sie abends anwenden, können Sie schon am Morgen eine deutliche Erleichterung spüren. Dieses alte Hausrezept bestätigt, dass die wirksamsten Heilmittel oft aus der Natur stammen.
