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Kartoffelsaft ist ein natürliches Heilmittel mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen. Dieses einfache Getränk, obwohl es nicht gerade das schmackhafteste ist, hat viele positive Wirkungen auf den Körper. Es hilft bei der Entgiftung, stärkt das Immunsystem und schützt vor vielen Krankheiten. In diesem Artikel betrachten wir, warum Sie Kartoffelsaft in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten.
Warum ist Kartoffelsaft gesund?
Kartoffeln sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Mineralien wie Selen, die für unseren Körper sehr wichtig sind. Außerdem enthalten Kartoffeln Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Regelmäßiger Konsum von Kartoffelsaft kann die Verdauung verbessern, die Entgiftung des Körpers unterstützen und die allgemeine Gesundheit fördern.
1. Alkalisiert den Körper und hilft bei der Vorbeugung von Krebs
Kartoffelsaft hilft, den Körper zu alkalisierten, was entscheidend ist, um das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen aufrechtzuerhalten. Heutzutage tragen die meisten Diäten zur übermäßigen Säurebildung im Körper bei, was zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann. Die Alkalisation des Körpers kann helfen, Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und sogar Krebs vorzubeugen.
2. Hilft gegen Gicht und Entzündungen
Kartoffelsaft trägt dazu bei, den Harnsäurespiegel im Körper zu senken, was hervorragend für Menschen mit Gicht ist. Er hat außerdem eine entzündungshemmende Wirkung, die bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen, insbesondere in Gelenken und der Wirbelsäule, hilft. Regelmäßige Einnahme von Kartoffelsaft kann die Durchblutung des gesamten Körpers verbessern.
3. Unterstützt die Lebergesundheit und Entgiftung
Kartoffelsaft hat starke entgiftende Wirkungen und kann bei der Reinigung von Leber und Gallenblase helfen. Wenn Sie Probleme mit diesen Organen haben, wird empfohlen, diesen Saft morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Kartoffelsaft wird in einigen Ländern, wie Japan, zur Behandlung von Hepatitis mit positiven Ergebnissen verwendet.
4. Hilft bei der Behandlung von Gastritis und Magengeschwüren
Wenn Sie an Gastritis oder peptischen Geschwüren leiden, wird empfohlen, einen Esslöffel Kartoffelsaft, mit Wasser verdünnt, eine Stunde vor dem Essen zu trinken. Dieses Getränk hilft, den Magen zu beruhigen und die Heilung der Schleimhaut zu fördern.
5. Vorteile für die Haut
Kartoffelsaft ist auch großartig für Ihre Haut. Er hilft bei der Behandlung von Ekzemen, Akne und anderen Hautproblemen. Seine entzündungshemmenden und beruhigenden Wirkungen tragen dazu bei, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und ihr natürliches Aussehen wiederherzustellen.
6. Senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die allgemeine Gesundheit
Kartoffelsaft kann helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, was sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirkt. Er ist auch vorteilhaft für Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck und kann bei der Behandlung von Pankreatitis und Nierenerkrankungen helfen.
7. Unterstützendes Mittel gegen Krebs
Kartoffeln enthalten Anthocyane, die starke antioxidative Wirkungen haben. Diese Stoffe helfen, das Wachstum von Krebszellen zu stoppen. Rote und violette Kartoffeln enthalten große Mengen an Anthocyanen, während gelbe und orangefarbene Kartoffeln reich an Zeaxanthin sind, das das Sehvermögen schützt.
Zubereitung von Kartoffelsaft
Die Zubereitung von Kartoffelsaft ist einfach. Sie müssen nur mehrere Kartoffeln gründlich waschen und schälen, sie reiben und den Saft auspressen (Sie können auch einen Entsafter verwenden). Trinken Sie den frischen Saft anschließend. Wenn Ihnen der Geschmack nicht zusagt, können Sie ihn mit Zitrone, Karotte, Apfel oder Honig mischen.
Tipp: Verwenden Sie immer frisch gepressten Saft für maximale Wirkung!
