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Die Fußpflege ist entscheidend, besonders wenn Sie an Rheuma, Arthritis leiden oder zu Krampfadern neigen. Ein einfaches Bad aus Hausmitteln kann Schmerzen wirksam lindern und die Gesundheit von Gelenken und Venen fördern.
Hauskur gegen Rheuma und Schwellungen
Rheumatoide Arthritis ist nicht nur ein Problem der Gelenke, sondern des gesamten Immunsystems. Sie äußert sich durch Schmerzen, Schwellungen und erhöhte Empfindlichkeit, kann aber auch Herz, Lunge oder Augen betreffen. Dieser Zustand ist nicht vollständig heilbar, doch gibt es natürliche Wege, wie man Schmerzlinderung erreichen kann. Eine wirksame Methode ist ein Hausbad, das die Gelenke beruhigt und Spannungen reduziert.
Was enthält das heilende Bad?
Für die Zubereitung benötigen Sie nur Rosmarin, Apfelessig und Meersalz – Zutaten, die für sich genommen eine Reihe wohltuender Eigenschaften haben.
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Rosmarin: Dieser Kräuterhelfer fördert die Durchblutung, hilft Schmerzen zu lindern und bringt durch seinen angenehmen Duft Erfrischung. Rosmarin wird seit Langem in Salben gegen Muskel- und Gelenkschmerzen verwendet.
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Apfelessig: Er enthält Säuren, die Bakterien und Pilze vernichten, und hilft zudem, Fußgeruch zu reduzieren. Ein Bad mit Apfelessig hat sich auch im Kampf gegen Schwellungen und unangenehme Gerüche bewährt.
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Meersalz: Dank seiner antibakteriellen Wirkung ist Meersalz hervorragend zum Erweichen der Haut. Außerdem verbessert es die Hydratation und fördert die Heilung der Haut.
Zubereitung
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Rosmarin kochen: Bereiten Sie 4 Zweige frischen Rosmarins zu und geben Sie sie in einen Topf mit 1 Liter Wasser. Kochen Sie etwa 20 Minuten und stellen Sie dann den Topf vom Herd.
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Mischung für das Bad: Gießen Sie in eine Wanne oder eine größere Schüssel 2 Liter warmes Wasser, fügen Sie 100 Gramm Meersalz und 100 ml Apfelessig hinzu. Geben Sie zuletzt den Rosmarinaufguss hinzu.
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Fußbad: Tauchen Sie die Füße in die Mischung und entspannen Sie 15–20 Minuten. Für noch bessere Wirkung massieren Sie während des Bades sanft Fußsohlen und Waden.
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Wann und wie man das Bad anwendet?
Dieses Bad eignet sich zur täglichen Anwendung bei Schmerzen oder Schwellungen der Füße. Es verschafft Linderung von Entzündungen und hilft auch denen, die unter Krampfadern oder Ödemen leiden.
