Hausrezept gegen Krampfadern, Schmerzen, Entzündungen und zur Unterstützung der Verdauung
Rosmarin ist nicht nur ein beliebtes Küchengewürz, sondern auch eine starke Heilpflanze mit reicher Geschichte. Schon in der Antike galt er als heilig, man verwendete ihn zum Schutz der Gesundheit, zur Stärkung des Gedächtnisses und zur Verbesserung der allgemeinen Vitalität. Heute wissen wir, dass er eine Reihe wirksamer Substanzen enthält, die unserem Organismus zugutekommen – und gerade Rosmarintinktur ist eine großartige Möglichkeit, seine Kraft voll auszuschöpfen.
Dieses einfache Hausrezept benötigt nur zwei Zutaten, ergibt aber ein natürliches Mittel, das bei Krampfadern, Muskel- und Gelenkschmerzen, Entzündungen hilft und außerdem die Verdauung sowie die Durchblutung verbessert.
Warum Rosmarintinktur so wirksam ist
Rosmarin enthält die Vitamine A, C und der B-Gruppe sowie Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer und Mangan. Diese Nährstoffe werden durch ätherische Öle, Flavonoide und Rosmarinsäure ergänzt, wodurch die Pflanze ausgeprägte entzündungshemmende, schmerzlindernde und antioxidative Wirkungen hat.
Bei innerlicher Anwendung fördert er die Gallenbildung, erleichtert die Verdauung und lindert Blähungen. Bei äußerlicher Anwendung verbessert er die Durchblutung der Haut, hilft bei Krampfadern, entspannt verspannte Muskeln und bringt Linderung bei Gelenkschmerzen.
So stellen Sie Rosmarintinktur zu Hause her
Zutaten:
- frischer Rosmarin
- hochwertige Slivovice oder ein anderer hochprozentiger Alkohol
Zubereitung:
- Geben Sie ausreichend frischen Rosmarin in ein sauberes Glasgefäß.
- Befüllen Sie es mit Slivovice, sodass der Rosmarin vollständig bedeckt ist.
- Verschließen Sie das Gefäß, schütteln Sie es leicht und lassen Sie es bei Raumtemperatur 4 Wochen lang mazerieren.
- Schütteln Sie das Gefäß jeden Tag leicht, damit sich die Wirkstoffe gut lösen.
- Nach einem Monat seihen Sie die Mischung durch saubere Gaze ab und füllen Sie sie in eine dunkle Flasche um.
- Bewahren Sie sie an einem kühlen und dunklen Ort auf.
Wie die Tinktur angewendet wird
- Innerlich: Zweimal täglich einen Teelöffel Tinktur in einem Glas Wasser verrühren.
- Äußerlich: Mischen Sie eine kleine Menge der Tinktur mit Pflanzenöl und massieren Sie sie sanft in die Haut im Bereich von Krampfadern oder schmerzhaften Gelenken ein. Anwenden Sie sie 2× täglich.
Hauptgesundheitsvorteile
- Unterstützung der Verdauung – Rosmarin regt die Gallenbildung an, verbessert die Verdauung und lindert Blähungen sowie das Gefühl eines schweren Magens.
- Verbesserung der Durchblutung – fördert die Durchblutung der Extremitäten und hilft bei kalten Händen und Füßen.
- Schmerzlinderung – bei äußerlicher Anwendung lindert es Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Sehnenentzündungen.
- Unterstützung von Gedächtnis und Konzentration – stärkt kognitive Funktionen und erhöht die Wachheit.
- Entzündungshemmende Wirkungen – wirkt gegen oxidativen Stress und verlangsamt die zelluläre Alterung.
- Bessere Stimmung und mehr Energie – stimuliert sanft das Nervensystem und hilft gegen Müdigkeit.
Worauf Sie achten sollten
Obwohl Rosmarintinktur natürlich ist, sollte die empfohlene Dosierung eingehalten werden. Eine übermäßige Menge kann den Magen reizen oder bei empfindlichen Personen den Blutdruck erhöhen. Sie ist nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit schweren Lebererkrankungen.
Fazit
Dieses Hausrezept für Rosmarintinktur ist einfach, aber wirksam. Es nutzt die Kraft frischer Kräuter und die traditionelle Mazeration in Alkohol. Regelmäßige Anwendung kann schmerzlindernd wirken, die Verdauung unterstützen, die Durchblutung verbessern und die allgemeine Vitalität stärken. Wenn Sie einen natürlichen Weg suchen, um Ihre Gesundheit zu pflegen und gleichzeitig ein Heilmittel aus verfügbaren Zutaten herzustellen, ist Rosmarintinktur eine ausgezeichnete Wahl.
