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Viele Menschen sind der Ansicht, dass man während einer Diät keinen Tropfen Alkohol trinken darf. Aber das stimmt nicht. „Aber Sie dürfen nicht trinken, Sie werden abnehmen und gesund bleiben.“ Natürlich können Sie! Wein ist nicht nur voller Antioxidantien (die gesund sind!), er kann auch tatsächlich Ihren Abnehmzielen helfen. Die Wissenschaft sagt es!
Resveratrol im Wein kann beim Abnehmen helfen
Laut Forschung von Wissenschaftlern enthält Wein eine chemische Substanz namens Resveratrol, die verhindern kann, dass die Fettzellen Ihres Körpers mehr Fett anlagern. Es hat sich gezeigt, dass Resveratrol weißen Fett in „beiges Fett“ umwandeln kann, das viel leichter zu verbrennen ist und sich weniger wahrscheinlich in Ihrem Körper ansammelt. Resveratrol kann auch das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs verringern und das Altern verlangsamen.
Eine andere Studie von Forschern an einer dänischen Universität stützt diese Erkenntnisse, nachdem festgestellt wurde, dass Menschen, die täglich Wein trinken, dazu neigen, einen schlankeren Taillenumfang zu haben als diejenigen, die ihn nicht trinken. Die Studie stellte auch fest, dass Wein Ihren Appetit dämpfen und Ihnen helfen kann, Heißhunger auf Süßes und übermäßiges Essen zu vermeiden.
Zwei Gläser Wein pro Tag können dazu beitragen, das Risiko von Fettleibigkeit um 70 Prozent zu senken
Wann sollte man Wein trinken?
Am besten trinkt man Wein am Abend, da er nächtliches Verlangen und das Bedürfnis, ständig ein Völlegefühl zu haben, verringern kann.
Was, wenn Sie keinen Wein mögen oder keinen Alkohol trinken
Aus Traubensaft und Trauben können Sie ähnliche Vorteile ziehen. Blaubeeren, Himbeeren und Äpfel enthalten ebenfalls diese magische Fettkomponente Resveratrol, die hilft, Ihre Taille schlank zu halten.
