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Zitronenwasser ist nicht mehr nur das Lieblingsgetränk derjenigen, die abnehmen wollen. Es hat so viele positive gesundheitliche Wirkungen, dass es nahezu unmöglich ist, sie alle aufzuzählen. Schauen wir uns einige der erstaunlichen Eigenschaften an, die Zitronenwasser bietet!
1. Entgiftet den Organismus
Dank des hohen Gehalts an Vitamin C wirkt Zitronenwasser stark entzündungshemmend und antioxidativ. Auf nüchternen Magen befreit Sie ein Glas warmes Wasser mit Zitrone von angesammelten Toxinen und spült den Dickdarm sehr effektiv.
2. Reguliert die Magenfunktion
Zitronenwasser lindert Blähungen, Übelkeit und stoppt Schluckauf. Es reguliert die Tätigkeit von Leber, Galle und Magen und trägt so zu einer besseren Verdauung bei.
3. Bekämpft Erkältungen und Fieber
Zitronenwasser wirkt antibakteriell und fördert das Schwitzen, was bei der Fiebersenkung nützlich ist. Es hat auch entzündungshemmende und fiebersenkende Wirkungen. Ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone kann bei Halsschmerzen sehr wirksam sein.
4. Reinigt die Haut
Die entgiftenden Wirkungen des Zitronenwassers verhindern die Bildung von Akne und machen die Haut geschmeidiger. Dank des Vitamin-C-Gehalts und der antioxidativen Wirkung verringert es die Entstehung von Falten.
5. Hilft beim Abnehmen
Der Gehalt an Vitamin A im Zitronenwasser kurbelt die Fettverbrennung an und hilft, Toxine aus dem Körper zu entfernen. Es spielt auch eine wichtige Rolle im Kampf gegen Cellulite.
Vorsicht bei empfindlicheren Mägen
Wenn Sie an einer Magenschleimhautentzündung, an Geschwüren leiden oder eine empfindlichere Schleimhaut haben, konsumieren Sie nicht große Mengen Zitronenwasser, da Zitronensäure die Magenwand reizen kann.
Zitronenwasser ist ein großartiges Getränk, das ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen bietet. Fügen Sie es Ihrer täglichen Routine hinzu und genießen Sie all diese positiven Wirkungen für Ihren Körper!
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