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In einer Zeit, in der immer mehr Menschen zu natürlichen Methoden der Gesundheitsfürsorge zurückkehren, entdecken wir die Rezepte unserer Großmütter neu. Eines davon ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Getränk aus Apfel und Lorbeerblatt, das über Generationen als Unterstützung für Gelenke, Sehvermögen, Verdauung und Immunität verwendet wurde.
Diese Kombination ist keine Neuerung. Die Volksmedizin arbeitete mit Obst und Kräutern lange bevor moderne Medikamente auftauchten. Gerade in der Einfachheit dieses Rezepts liegt seine Stärke.
Warum Menschen zur Naturmedizin zurückkehren
Viele Gesundheitsprobleme, wie Gelenkschmerzen, Müdigkeit, beeinträchtigte Verdauung oder Stress, hängen mit dem Lebensstil zusammen. Natürliche Mittel können als schonende Unterstützung des Körpers dienen und dem Körper helfen, die tägliche Belastung besser zu bewältigen.
Apfel und Lorbeerblatt gehören zu leicht verfügbaren Zutaten, die in der Volksmedizin eine lange Tradition haben.
Lorbeerblatt: mehr als nur ein Gewürz
Das Lorbeerblatt wird in der Küche häufig verwendet, doch seine heilenden Eigenschaften werden oft übersehen. Es enthält Stoffe mit antiseptischen und entzündungshemmenden Wirkungen, die sich positiv auf den gesamten Organismus auswirken können.
Traditionell wird das Lorbeerblatt verwendet für:
- Unterstützung der Verdauung und Reduzierung von Blähungen,
- Verbesserung der Durchblutung der Extremitäten,
- Stärkung der Immunität,
- Linderung bei Kopfschmerzen und Migräne,
- Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen.
Gerade die Gelenke gehören zu den Bereichen, in denen das Lorbeerblatt größte Beliebtheit erlangt hat.
Der Apfel als natürlicher Reiniger des Körpers
Äpfel sind reich an Ballaststoffen, besonders in der Schale, und unterstützen die richtige Darmfunktion. Sie helfen dem Körper, unerwünschte Stoffe loszuwerden und tragen zur allgemeinen Balance des Organismus bei.
Äpfel außerdem:
- fördern die Verdauung,
- helfen bei Verstopfung ebenso wie bei Durchfall,
- stärken das Zahnfleisch,
- fördern Konzentration und Gehirnleistung,
- vermitteln ein Gefühl psychischen Wohlbefindens.
Ein Getränk, viele gesundheitliche Vorteile
Durch die Verbindung von Apfel und Lorbeerblatt entsteht ein Getränk, das nach traditionellen Erfahrungen:
- die Sehkraft unterstützt,
- präventiv gegen kognitiven Abbau wirkt,
- bei Entzündungen und Gelenkschmerzen hilft,
- Muskeln entspannt und Rückenschmerzen lindert,
- zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt,
- die Immunität durch den Gehalt an Vitamin C stärkt,
- hilft, den Spiegel des schlechten Cholesterins zu senken,
- trägt zur Verringerung von Stress und Angst bei.
Rezept: Apfeltee mit Lorbeerblatt
Zutaten
- 3 getrocknete Lorbeerblätter
- 1 Apfel
- 1 Liter Wasser
- Honig oder Zimt nach Geschmack
Zubereitung
- Den Apfel gründlich waschen, nicht schälen und das Kerngehäuse entfernen.
- Den Apfel in kleinere Stücke schneiden.
- Wasser in einen Topf gießen und zum Kochen bringen.
- Lorbeerblätter hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
- Den Topf vom Herd nehmen, den Apfel hinzufügen und mit einem Deckel zudecken.
- Etwa 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
- Nach Geschmack mit Honig oder Zimt süßen.
Wie man das Getränk einnimmt
Es wird empfohlen, morgens auf nüchternen Magen eine Tasse und abends etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse zu trinken.
Das Getränk ist nicht geeignet für Schwangere und stillende Frauen sowie für Kinder unter sechs Jahren. Bei gesundheitlichen Problemen ist es stets ratsam, einen Arzt zu konsultieren.
Zusammenfassung
Das Getränk aus Apfel und Lorbeerblatt ist ein traditionelles Beispiel dafür, dass einfache natürliche Rezepte ein breites Spektrum unterstützender Wirkungen bieten können. Es kann eine wertvolle Ergänzung eines gesunden Lebensstils und der natürlichen Körperpflege sein.
