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Trockene, rissige Fersen und eine unangenehme Pilzinfektion plagen mehr Menschen, als man denkt. Die Füße sind täglich Belastungen, Schweiß und oft auch ungeeigneten Schuhen ausgesetzt. Das Ergebnis kann verhärtete Haut, schmerzhafte Risse und unangenehmer Geruch sein. Kommt noch eine Nagelpilzinfektion hinzu, wird daraus ein unangenehmes Problem, das nicht nur das Aussehen, sondern auch unser Wohlbefinden beeinträchtigt. Die gute Nachricht ist, dass es ein einfaches Hausmittel gibt, das Sie in wenigen Minuten zubereiten können und das die Füße völlig verwandeln kann.
Wie Sie erkennen, dass Sie Nagelpilz haben und warum er entsteht
Nagelpilz, fachlich Onychomykose genannt, ist eine Infektion, die durch Hefen oder Dermatophyten verursacht wird. Meistens betrifft sie die Fußnägel, weil diese häufig über längere Zeit in Schuhen eingeschlossen sind, wo Feuchtigkeit und Wärme herrschen – ideale Bedingungen für das Wachstum von Pilzen.
Typische Symptome sind:
- Farbveränderung des Nagels (Vergilbung, Aufhellung, Bräunung)
- Verdickung und Deformation des Nagels
- Brüchigkeit und bröselige Ränder
- unangenehmer Geruch
Wie man Problemen vorbeugt
Wenn Sie Pilz und rissigen Fersen vorbeugen möchten, halten Sie sich an folgende Grundsätze:
- Halten Sie die Füße trocken und sauber
- Tragen Sie atmungsaktive Schuhe aus Naturmaterialien
- Wechseln Sie täglich die Socken und waschen Sie sie bei höherer Temperatur
- Gehen Sie niemals barfuß in öffentlichen Duschen und Schwimmbädern
- Schneiden Sie regelmäßig die Nägel und halten Sie sie kurz
Hausfußbad gegen Pilz und trockene Haut
Sie benötigen:
- eine halbe Tasse Natron
- eine halbe Tasse Essig
- eine halbe Tasse Mundspülung
- 2 Liter warmes Wasser
Vorgehensweise:
- Natron, Essig und Mundspülung in einem größeren Gefäß vermischen.
- Gießen Sie zwei Liter warmes Wasser dazu und rühren Sie gründlich um.
- Tauchen Sie die Füße oder die von Pilz betroffenen Zehen für 10 Minuten ins Fußbad.
- Danach mit klarem Wasser abspülen und sorgfältig abtrocknen.
- Wiederholen Sie dies zweimal täglich über mehrere Wochen.
Joghurtumschläge – überraschender Helfer gegen Pilz
Joghurt ist nicht nur ein gesunder Snack, sondern auch ein natürliches Mittel gegen Pilzinfektionen. Er enthält „freundliche“ acidophile Bakterien, die das Wachstum schädlicher Mikroorganismen auf natürliche Weise unterdrücken.
So geht’s:
- Reiben Sie die Füße mit weißem, ungesüßtem Joghurt ein und lassen Sie ihn trocknen.
- Nach 15–20 Minuten mit kaltem Wasser abspülen und abtrocknen.
- Mindestens einmal täglich wiederholen.
Warum diese Kur wirkt
- Natron entfernt abgestorbene Haut und neutralisiert Gerüche
- Essig wirkt als natürliches Antimykotikum
- Mundspülung hat antiseptische und antibakterielle Wirkungen
- Joghurt fördert eine gesunde Hautmikroflora
Abschließende Empfehlung
Die Hauskur mit Natron, Essig und Mundspülung in Kombination mit Joghurtumschlägen kann eine wirksame und kostengünstige Lösung für gesunde, glatte und pilzfreie Füße sein. Der Schlüssel zum Erfolg ist Regelmäßigkeit – nur so erzielen Sie sichtbare Ergebnisse.
Dieser Artikel dient nur Informationszwecken und ersetzt keine fachärztliche Untersuchung oder Behandlung. Wenn sich der Zustand nicht innerhalb weniger Wochen bessert, suchen Sie einen Dermatologen auf.
