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Dieses Jahr ist außergewöhnlich günstig für die Zitronenmelisse – und vielleicht gerade deshalb werden wir sie mehr denn je brauchen. Dieses unscheinbare Kraut hat nämlich eine enorme Kraft, die Körper und Geist zu harmonisieren vermag. In der traditionellen Volksheilkunde ist die Zitronenmelisse vor allem als natürliches Beruhigungsmittel bekannt, doch ihre heilenden Wirkungen sind weitaus umfassender.
Die Zitronenmelisse als Lebenselixier
Schon der berühmte Arzt und Alchemist Paracelsus bezeichnete die Zitronenmelisse als Elixier des Lebens. Sie enthält ätherische Öle, Gerbstoffe, Flavonoide und weitere Inhaltsstoffe, die sich wohltuend auf das Nervensystem, die Verdauung und das Immunsystem auswirken. Dank ihrer milden Wirkung ist sie auch für Kinder und empfindliche Personen geeignet.
Wobei die Zitronenmelisse hilft?
- Beruhigung der Nerven und besserer Schlaf – ideal bei Stress, Ängsten, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.
- Linderung bei Verdauungsbeschwerden – hilft bei Blähungen, der Verdauung und Krämpfen.
- Hilfe bei Depressionen und nervlicher Anspannung – stabilisiert die Psyche.
- Anwendung bei Herpes und Insektenstichen – frische Blätter wirken entzündungshemmend.
- Kinderpflege – unterstützt beim Zahnen oder bei Schlaflosigkeit.
Wie verwendet man die Zitronenmelisse?
Zitronenmelissentee ist die beliebteste Form der Anwendung. Gießen Sie einen Teelöffel getrockneter oder einige frische Blätter mit einer Tasse heißem Wasser auf, ziehen lassen 5–10 Minuten und lauwarm trinken.
Zitronenmelissenbad löst Verspannungen und Kopfschmerzen – bereiten Sie einen starken Sud zu, seihen Sie ihn ab und geben Sie ihn in die Badewanne.
Frische Blätter können bei Insektenstichen oder Herpes auf die Haut gelegt werden – sie wirken antiseptisch.
Zitronenmelisse im Hausgarten
Zitronenmelisse ist sehr anspruchslos. Sie gedeiht gut in voller Sonne wie im Halbschatten. Sammeln Sie die Blätter idealerweise vor der Blüte und trocknen Sie sie an einem schattigen, luftigen Ort.
Fazit
Zitronenmelisse ist ein Schatz der Natur. Sie ist sanft, wirksam und ihre heilenden Wirkungen werden jeder zu schätzen wissen, der nach einem natürlichen Weg zu Ruhe und Balance sucht. Integrieren Sie sie in Ihren Alltag – sei es in Form von Tee, Bad oder Umschlag – und gönnen Sie sich die Fürsorge, die Sie verdienen.
