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Helicobacter pylori ist ein Bakterium, das mehr als 50 % der Weltbevölkerung im Körper hat – und die meisten Menschen wissen nichts davon. Dabei kann es ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, wie Magengeschwüre, Magenschleimhautentzündungen (Gastritis), Zwölffingerdarmgeschwüre oder sogar Magenkrebs.
Anzeichen für das Vorhandensein von Helicobacter pylori
- häufiges Völlegefühl und Blähungen
- Übelkeit nach dem Essen
- Ungleichgewicht der Magensäure
- Schmerzen im Magenbereich
- Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien
- Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit
Antibiotische Behandlung ist oft wirksam, kann aber das Immunsystem schwächen und die Verdauung schädigen. Viele Menschen greifen deshalb zu natürlichen Alternativen. Hier sind 7 Lebensmittel, die helfen, das Bakterium Helicobacter pylori auf natürliche Weise zu bekämpfen.
1. Brokkoli und Kohl
Brokkoli enthält Sulforaphan, eine Substanz mit starken antibakteriellen Wirkungen. Kohl und sein Saft haben ähnliche Eigenschaften.
Tipp: Mixen Sie 1 Tasse Brokkoli mit 100–150 ml Wasser im Mixer und trinken Sie es als frischen Saft.
2. Kurkuma
Kurkuma regt die Produktion von Magensaft an und schützt die Magenschleimhaut. Sie hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.
Dosierung: ½ bis 1 Teelöffel täglich.
3. Propolis
Starkes natürliches Antibiotikum. Regeneriert die Schleimhäute und hemmt Bakterien.
Anwendung: 20 Tropfen in 200 ml warmes Wasser, 2x täglich über einen Zeitraum von 30 Tagen.
4. Cranberries
Sie verhindern, dass sich Bakterien an den Magenwänden festsetzen, und wirken gegen Infektionen.
Trinken Sie regelmäßig ungesüßten Cranberrysaft oder essen Sie frische Cranberries.
5. Olivenöl
Extra natives Olivenöl enthält Antioxidantien und hat antibakterielle Wirkungen. Es hilft, den Verdauungstrakt zu regenerieren.
Dosierung: 1 Teelöffel 3x täglich über einen Monat.
6. Grüner Tee
Er hilft, das Gleichgewicht der Mikroflora zu erhalten, unterdrückt Entzündungen und Bakterien.
Empfehlung: 2–3 Tassen täglich, ohne Zucker.
7. Ingwer
Ingwer hilft bei Magensäurebeschwerden, Bauchschmerzen und hat starke bakterizide Wirkungen.
Dosierung: ½ Teelöffel täglich, frisch oder getrocknet.
Fazit
Helicobacter pylori kann die Ursache vieler Verdauungsbeschwerden sein. Dank dieser natürlichen Lebensmittel können Sie das Bakterium abschwächen und die Magengesundheit ohne Antibiotika verbessern. Nehmen Sie sie in Ihren Speiseplan auf und unterstützen Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise.
