Gesammelte und geprüfte Aufstrich-Rezepte, die Kinder lieben. Wählen Sie aus mehr als 30 schnellen Varianten und wechseln Sie sie im Laufe der Woche ab, damit sie nicht langweilig werden.

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Jan , 02. 01. 2026

Artikelinhalt

Formát: Bei jedem Aufstrich finden Sie kurz „was mischen“ und „wie abschmecken“. Die Menge passen Sie der Portionsanzahl und dem Geschmack der Kinder an.

Servírování: Auf Vollkorngebäck streichen, Brötchen in kleinere Stücke schneiden, Gemüsestreifen (Gurke, Paprika, Möhre) dazugeben. Bei Naschkatzen helfen Sie beim ersten Bissen – die Kinder sind dann eher dabei.

Krémové tvarohové & máslové klasiky

Liptovská pomazánka: Butter mit Quark verrühren, fein gehackte Zwiebel, süßen Paprika, ein paar Löffel Milch hinzufügen, salzen. Cremig verrühren.

Vídeňská: Butter + Quark + gehackte Kapie + Zwiebel + etwas Senf; Salz nach Geschmack.

Tvarohová s kapíí: Butter mit Quark verbinden, Kapie einrühren, salzen.

Máslová

Džemová: Butter mit Marmelade (idealerweise 100% Obst) zu Schaum verreiben.

Medová: Butter mit Honig verrühren (Honig ist für Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet).

Lečová: Butter + Salz + abgetropftes Lečo, gut vermischen und abschmecken.

Mrkvová: Etwas abgekochte Milch zur Butter geben, fein geriebene Möhre, Salz; glatt rühren. Variation: statt Möhre gekochtes Ei/ Sardinen + Zwiebel + Senf/ geriebener Käse.

Zeleninové a luštěninové pomazánky

Hrášková: Butter mit Milch aufschlagen, eingelegten Erbsen hinzufügen (Sie können sie zerdrücken), nachsalzen.

Kedlubenová: Butter + abgekochte Milch + feine Zwiebel + geriebener Kohlrabi; Salz.

Květáková: Gekochten und gehackten Blumenkohl mit Butter und Zwiebel vermischen, salzen.

Květák s vejcem: Gekochter Blumenkohl + Zwiebel + fein geriebene gekochte Eier + Butter; salzen.

Luštěniny & soja

Čočková: Gekochte Linsen mit Butter und Zwiebel mischen, salzen.

Fazolová: Eingeweichte Bohnen kochen und passieren, mit Butter und Zwiebel verrühren, nachsalzen.

Sójová: Gekochte Sojabohnen mit Butter und Zwiebel mischen, salzen.

Vejcové, rybí a játrové pomazánky

Vejcová s křenem: Butter + fein gehacktes gekochtes Ei + Meerrettich + etwas Senf; Salz. Variation: Möhre/ Grieben + Senf + Zwiebel/ Schmelzkäse.

Anglické chlebíčky (zapékané): Sandwichscheiben mit Butter bestreichen, mit einer Mischung aus verschlagenem Ei und geriebenem Käse bestreichen, salzen, goldbraun überbacken.

Ryby & játra

Sardinková: Butter mit Sardinen, Zwiebel und Zitronensaft mischen, nachsalzen.

Tresčí játra: Butter + geschnittene Kabeljau-Leber + Zwiebel + Zitrone; Salz nach Geschmack.

Játrová: Zwiebel anschwitzen, Leber hinzufügen, weich dünsten, abkühlen lassen, mit Butter mischen und nachsalzen.

Sýrové variace pro malé jedlíky

Česneková: Butter + Schmelzkäse + gepresster Knoblauch + etwas Milch; Salz.

Sýrová s ředkvičkou: Butter + Schmelzkäse + fein geriebene Radieschen; Salz.

Sýrová se šunkou: Butter + Schmelzkäse + gemahlener Schinken + abgekochte Milch; nachsalzen.

Sýrová se zeleninou: Butter + geriebener Käse + Möhre + Kohlrabi + Zwiebel + abgekochte Milch; Salz.

Mixy a „delikatesy“

Šunková školková: Butter + etwas Milch + Schinken + Käse + Zwiebel; es können Möhre, Kohlrabi, Sellerie, gekochtes Ei hinzugefügt werden.

Budapešťanský krém: Butter + Quark + geriebener Käse + Zwiebel + Meerrettich + ein Tropfen Senf; salzen, zu einer Creme aufschlagen.

Sýrová se škvarkami: Butter + geriebener Käse + gemahlene Grieben + Zwiebel + Senf; abschmecken.

Se špenátem a kapustou

Špenátová: Gedünsteten, ausgedrückten Spinat mit Butter mischen, salzen und mit Knoblauch abschmecken.

Kapusta / „kel“

Kapustová s droždím: Kohl kochen und klein schneiden. Zwiebel anschwitzen, Hefe dazugeben und kurz anrösten. Alles mit Butter mischen und salzen.

Kapustová s vejcem: Kohl kochen und klein schneiden, Zwiebel anschwitzen, zusammen mit fein geriebenem gekochtem Ei zur Butter geben; nachsalzen.

Speciály do trouby: anglické chlebíčky

Basis: Sandwichscheiben mit Butter bestreichen, mit verschlagenen Eiern bestreichen, salzen und mit geriebenem Käse bestreuen. Goldbraun überbacken und mit Tomate oder Gurke servieren.

Bezpečnost, alergeny a skladování

  • Alergeny: Milch, Eier, Fisch, Gluten, Sellerie – bei Kindern immer beobachten. Honig ist für Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.
  • Sůl & česnek: Bei kleineren Kindern sparsam salzen, Knoblauch vorsichtig dosieren.
  • Skladování: Abgedeckt kühl 24 Stunden (ideal bis zum nächsten Tag). Aufstriche mit Fisch/Leber so schnell wie möglich verzehren.
  • Konzistence: Für kleinere Kinder fein pürieren, für größere kleine Stückchen belassen.