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Es gibt eine Pflanze, die das Gedächtnis verbessert, das Sehen unterstützt, das Herz schützt und dem Altern entgegenwirkt. Sie heißt Ginkgobaum (Ginkgo biloba) – ein uralter Baum, der vor mehr als 200 Millionen Jahren auf der Erde erschien. Heute gilt er als wirksamstes natürliches Mittel für ein gesundes Gehirn und gesunde Augen und ist dabei für jeden erschwinglich.
Warum der Ginkgobaum so außergewöhnlich ist
Der Ginkgobaum gehört zu den ältesten lebenden Pflanzen der Welt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird er seit Tausenden von Jahren verwendet, vor allem zur Verbesserung der Durchblutung, des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen. Seine Blätter enthalten mehr als 60 aktive Substanzen, die starke antioxidative, entzündungshemmende und gefäßwirksame Effekte haben.
Die wichtigsten davon sind:
- Flavonoide (Amentoflavon, Quercetin, Kaempferol, Bilobetin) – schützen Zellen vor Schäden,
- Terpene (Bilobalid, Ginkgolid) – verbessern den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung,
- Vitamin C – unterstützt das Immunsystem und die Geweberegeneration.
Dank dieser Kombination hat der Ginkgobaum einen positiven Einfluss auf Gehirn, Augen, Herz und das Nervensystem.
Ginkgobaum für besseres Sehen und gesunde Augen
Die regelmäßige Einnahme von Ginkgo verbessert die Durchblutung der Gefäße der Netzhaut und fördert die Sauerstoffzufuhr zu den Augen. Damit hilft er, scharfes Sehen zu erhalten und kann die Symptome von altersbedingten Sehstörungen lindern – zum Beispiel altersbedingte Makuladegeneration oder Grauer Star.
Der Ginkgobaum schützt das Sehvermögen auch vor oxidativem Stress, der die Augen-Zellen schädigt. Daher gilt er als eines der besten natürlichen Ergänzungsmittel für gesunde Augen.
Ginkgobaum für Gehirn, Gedächtnis und Konzentration
Dank seines Einflusses auf die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert Ginkgo Gedächtnis, Konzentration und Denkgeschwindigkeit. Er hilft Studierenden beim Lernen und älteren Menschen, die den altersbedingten Gedächtnisverlust verlangsamen möchten.
Forschungen bestätigen, dass Ginkgo:
- den Gehirnstoffwechsel verbessert,
- die Widerstandsfähigkeit von Nervenzellen gegen Sauerstoffmangel erhöht,
- Müdigkeit reduziert und die geistige Leistungsfähigkeit steigert,
- als natürlicher Antioxidans wirkt und Gehirnzellen vor freien Radikalen schützt.
Weitere Vorteile des Ginkgobaums
- lindert Kopfschmerzen und Migräne,
- hilft beim Raynaud-Syndrom und bei schlechter Durchblutung der Extremitäten,
- fördert die Gesundheit von Herz und Gefäßen,
- trägt zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei Männern und Frauen bei,
- kann bei Multipler Sklerose und Asthma unterstützend wirken,
- hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.
Wie man Tee aus Ginkgo zubereitet
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrockneter Ginkgo-Blätter,
- 250 ml kochendes Wasser.
Zubereitung:
- Gehackte, getrocknete Blätter in eine Tasse geben.
- Mit kochendem Wasser übergießen.
- 8–10 Minuten ziehen lassen und dann abseihen.
Trinken Sie 2 Tassen Tee täglich, am besten morgens und nachmittags.
Tipp: Ginkgo-Tee sollte langfristig eingenommen werden – für deutlichere Wirkungen mindestens 6–8 Wochen.
Hinweis
Obwohl Ginkgo sehr nützlich ist, sollten Sie es nicht in übermäßigen Mengen einnehmen. Wenn Sie blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt – Ginkgo kann deren Wirksamkeit beeinflussen.
Zusammenfassung
Ginkgo (Ginkgo biloba) wird zu Recht als Kraut für Gehirn und Augen bezeichnet. Es verbessert die Durchblutung, schützt vor freien Radikalen, stärkt Gedächtnis und Konzentration und erhält das Sehvermögen auch im höheren Alter scharf.
Wenn Sie auf natürliche Weise Gedächtnis, Konzentration und Augengesundheit unterstützen möchten, integrieren Sie Ginkgo in Ihre tägliche Routine.
