Unbeliebter Pilz mit überraschenden Heilwirkungen

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Jan , 02. 01. 2026

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Die meisten Pilzsammler würden ihn nie in den Korb legen, obwohl er auf den ersten Blick an den echten Steinpilz erinnert. Die Rede ist vom Gallenröhrling (Bitterröhrling) – einem Pilz, der durch seine ausgeprägte Bitterkeit den Geschmack eines ganzen Gerichts verderben kann. Trotzdem handelt es sich um einen pilzlichen „Schatz“, dem nachgesagt wird, dass er starke krebsbekämpfende Wirkungen hat und auch bei anderen gesundheitlichen Beschwerden helfen kann.

Wie erkennt man den Gallenröhrling?

Den Gallenröhrling finden Sie in unseren Wäldern relativ häufig, am meisten von Juni bis September. Am liebsten wächst er in Nadelwäldern, gelegentlich auch in Mischwäldern. Man kann ihn leicht mit dem Steinpilz verwechseln, weil er diesem äußerlich sehr ähnlich ist. Die Unterschiede sind jedoch deutlich:

  • er hat einen dunkel netzartigen Stiel,
  • an der Unterseite des Huts hat er <strong;rosa Röhren,
  • bei Berührung oder Schnitt wird er rosa,
  • und der verlässlichste Test ist das Probieren – er hat einen ausgeprägt bitteren Geschmack.

Gerade wegen dieser Bitterkeit ist er in der Küche nicht beliebt, weil er auch sonst schmackhafte Speisen verderben kann.

Der Bitterröhrling als natürliches Heilmittel

Auch wenn er nicht in Suppe oder Soße passt, hat er in der Volksheilkunde einen unverzichtbaren Platz. Schon unsere Vorfahren wussten, dass man den Gallenröhrling als schnelle Hilfe bei Magenbeschwerden, Übelkeit oder Durchfall einsetzen kann.

Der Pilz wird üblicherweise getrocknet und zu Pulver gemahlen, das direkt eingenommen oder in Gelatinekapseln gefüllt werden kann. Der Geschmack ist sehr bitter, daher ist die zweite Möglichkeit viel angenehmer.

Gegner des Krebses?

Nach älteren Aufzeichnungen wurde der Gallenröhrling in den 80er Jahren sogar von Pharmafirmen in Deutschland aufgekauft. Studien an Labormäusen bestätigten, dass die in diesem Pilz enthaltenen Stoffe starke krebsbekämpfende Wirkungen haben – sie können die Vermehrung gefährlicher Zellen unterdrücken.

Fachleute der Tschechischen Mykologischen Gesellschaft bestätigen, dass diese Eigenschaften tatsächlich real sein können, obwohl das Ausmaß der Wirkungen noch nicht vollständig wissenschaftlich untersucht ist. Dennoch wird der Bitterröhrling zu den Pilzen mit bedeutendem medizinischem Potenzial gezählt.

Wie ihn verwenden?

Der Gallenröhrling ist nicht für die übliche kulinarische Zubereitung geeignet, weil seine Bitterkeit nahezu unerträglich ist. Wenn Sie ihn jedoch aus therapeutischen Gründen ausprobieren möchten, dann:

  • sammeln Sie die im Wald gesammelten Pilze und trocknen Sie sie,
  • mahlen Sie sie zu Pulver,
  • und verwenden Sie sie in kleinen Dosen (zum Beispiel in Kapseln).

Es ist jedoch immer ratsam, einen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie den Pilz als Ergänzung zur Behandlung verwenden.

Zusammenfassung

Der Gallenröhrling, auch als Bitterröhrling bekannt, gehört zu den am wenigsten beliebten Pilzen unserer Wälder. Obwohl er nicht gut in die Küche passt, verdienen seine heilenden Wirkungen Aufmerksamkeit. Er enthält Stoffe, die entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften haben können, und hat sich dadurch zu einem interessanten Naturheilmittel entwickelt. Wenn Sie ihn im Wald finden, werfen Sie ihn auf keinen Fall weg – er kann ein wertvoller Bestandteil Ihrer Hausapotheke werden.

Eleuterokok

Eleutherokokk – Adaptogen gegen Stress und für ein starkes Immunsystem

Die Winterzeit setzt dem Immunsystem ordentlich zu. Kürzere Tage, Mangel an Sonnenlicht, Kälte, Stress und häufige Virusinfektionen führen dazu, dass wir uns müde, geschwächt und anfälliger für Krankheiten fühlen. Gerade in dieser Zeit greifen viele Menschen zu natürlichen Mitteln, die den Körper schonend und langfristig unterstützen können.

Eine der Heilpflanzen, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit gewinnt, ist der stachlige Eleutherokokk, häufig als Sibirischer Ginseng bezeichnet. Es handelt sich nicht um echten Ginseng, sondern um eine Pflanze mit sehr ähnlichen Wirkungen, insbesondere was die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, die Unterstützung des Immunsystems und die allgemeine Vitalität angeht.

Was ist Eleutherokokk und woher stammt er

Der Eleutherokokk (Eleutherococcus senticosus) stammt aus Regionen Ostasiens – Sibirien, Nordchina, Korea und Japan. In der traditionellen chinesischen und russischen Medizin wird er seit Hunderten von Jahren verwendet, insbesondere bei Menschen, die körperlicher und psychischer Belastung ausgesetzt sind.

Früher wurde der Eleutherokokk vor allem geschätzt bei:

  • Arbeitern, die unter extremen Bedingungen arbeiten
  • Soldaten und Polarforschern
  • Sportlern
  • Menschen mit langfristiger Erschöpfung

Heute wird der Eleutherokokk zu den sogenannten Adaptogenen gezählt – Substanzen, die dem Organismus helfen, sich besser an Stress und Belastungen anzupassen.

Wie der Eleutherokokk auf den Organismus wirkt

Der Eleutherokokk wirkt nicht sofort wie ein Stimulans, sondern harmonisiert die Körperprozesse allmählich und langfristig. Seine Wirkungen sind sanft, aber stabil.

Zu den Hauptwirkungen des Eleutherokokks gehören:

  • Unterstützung des Immunsystems, insbesondere in der Winterzeit
  • Steigerung der Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress
  • Linderung von Müdigkeit und Erschöpfung
  • Unterstützung der mentalen Konzentration
  • Schnellere Regeneration nach einer Krankheit
  • Bessere Widerstandsfähigkeit gegenüber Kälte und Infektionen

Eleutherokokk als winterliche Unterstützung des Immunsystems

Im Winter ist das Immunsystem erhöhten Belastungen ausgesetzt. Der Eleutherokokk unterstützt die Abwehrkräfte vor allem dadurch, dass er die Bildung von Abwehrzellen stimuliert, dem Körper hilft, Stress besser zu bewältigen, und die allgemeine Vitalität fördert.

Im Gegensatz zu schnellen Immunstimulanzien überfordert er den Organismus nicht, sondern arbeitet langfristig und auf natürliche Weise mit ihm.

Wie man Eleutherokokk richtig einnimmt

Tinktur

Die häufigste und sehr wirksame Form. Üblicherweise werden 20–30 Tropfen ein- bis zweimal täglich eingenommen, idealerweise morgens oder vormittags.

Tee aus der Eleutherokokk-Wurzel

Geeignet für diejenigen, die eine sanftere Anwendungsform bevorzugen. Ein Teelöffel getrockneter Wurzel wird 10–15 Minuten gekocht. Der Tee wird einmal täglich getrunken.

Kapseln oder Tabletten

Standardisierte Form mit genauer Dosierung, geeignet für regelmäßige und langfristige Einnahme.

Praktische Tipps für die winterliche Anwendung

  • Nehmen Sie Eleutherokokk in Kuren von 4–8 Wochen ein
  • Nach der Kur eine Pause einlegen
  • Mit ausreichend Schlaf und Bewegung kombinieren
  • Lässt sich gut mit Vitamin C, Zink oder Hagebutte kombinieren
  • Abends nicht einnehmen, kann leicht belebend wirken

Worauf man achten sollte

Der Eleutherokokk gilt allgemein als sicher, dennoch gibt es Situationen, die Vorsicht erfordern.

Wird nicht empfohlen:

  • bei unbehandeltem Bluthochdruck
  • bei akuten fieberhaften Erkrankungen
  • in der Schwangerschaft und während der Stillzeit ohne Rücksprache mit einem Experten

Warum man dem Eleutherokokk gerade im Winter eine Chance geben sollte

Der Winter bedeutet nicht nur Kampf gegen Erkältungen. Es ist eine Zeit, in der der Körper Gleichgewicht, Energie und psychische Widerstandskraft braucht. Der Eleutherokokk wirkt nicht aufdringlich, sondern hilft dem Organismus, effizienter zu funktionieren.

Er ist geeignet für Menschen, die häufig müde sind, unter Druck arbeiten oder das Immunsystem auf natürlichem Wege stärken möchten.

Fazit

Der Eleutherokokk ist eine adaptogene Heilpflanze, die umfassende Unterstützung für das Immunsystem, die Energie und die psychische Widerstandskraft bietet, insbesondere in der herausfordernden Winterzeit. Bei richtiger Anwendung kann sie ein wertvoller Helfer für jeden sein, der dem Körper auf natürliche Weise helfen möchte, die kalten Monate zu bewältigen.

Es handelt sich nicht um ein sofortiges Wundermittel, sondern um eine langfristige und sinnvolle Unterstützung des Organismus.

02. 01. 2026 Jan
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