Artikelinhalt
Lorbeerblatt, auch bekannt als edler Lorbeer (Laurus nobilis), ist in tschechischen Küchen ein traditionelles Gewürz. Dennoch bleiben seine heilenden Eigenschaften oft unterschätzt. Dieses unscheinbare Blatt kann nicht nur bei der Verdauung helfen, sondern auch bei Migräne, Entzündungen und Hautproblemen. Im folgenden Artikel schauen wir, warum es sich lohnt, es immer zu Hause zu haben und wie man es verwendet.
Was das Lorbeerblatt enthält
Das Lorbeerblatt ist voller wertvoller Stoffe, die unserem Körper zahlreiche Vorteile bringen:
- ätherische Öle, Bitterstoffe, Glykoside und Gerbstoffe – wirken entzündungshemmend und antiseptisch,
- Vitamine A, B und C – stärken das Immunsystem und die Hautgesundheit,
- Mineralien wie Kalium, Magnesium, Eisen und Kalzium – wichtig für Nerven, Muskeln und Gefäße.
Hauptwirkungen auf die Gesundheit
In der Volksheilkunde wird das Lorbeerblatt als vielseitiges Kraut betrachtet. Es hilft bei vielen Beschwerden, zum Beispiel:
- Unterstützung der Verdauung – lindert Blähungen, Krämpfe und stimuliert Verdauungsenzyme.
- Linderung bei Migräne – enthält Substanzen mit analgetischer Wirkung, die bei Kopfschmerzen helfen.
- Entzündungshemmende Wirkungen – geeignet bei Arthritis, Rheuma oder Muskelentzündungen.
- Regulierung des Blutzuckerspiegels – einige Studien deuten darauf hin, dass es Diabetikern helfen kann.
- Entgiftung des Körpers – unterstützt die Funktion von Leber und Nieren und fördert die Ausscheidung schädlicher Stoffe.
- Hautpflege – wird bei Ekzemen, Reizungen oder Hautentzündungen verwendet.
Wie man das Lorbeerblatt in der Praxis verwendet
Dieses Kraut kann auf viele Arten genutzt werden. Hier sind die wirksamsten:
1. Tee aus Lorbeerblättern
Geben Sie 1–2 Blätter in 250 ml kochendes Wasser, lassen Sie 10 Minuten ziehen und seihen Sie dann ab. Trinken Sie 1–2 Tassen pro Tag zur Unterstützung der Verdauung oder bei Müdigkeit.
2. Aufguss für Umschläge
Zerkleinern Sie einige Blätter und übergießen Sie sie mit heißem Wasser. Nach dem Abkühlen auf schmerzende Gelenke oder entzündete Hautpartien auflegen.
3. Lorbeeröl
Legen Sie die Blätter in hochwertiges Öl und lassen Sie sie mehrere Tage ziehen. Das Öl kann für Massagen bei Gelenk- oder Muskelschmerzen verwendet werden.
4. In der Küche
Fügen Sie ein Blatt zu Suppen, Schmorgerichten oder Soßen hinzu – es fördert die Verdauung und hebt den Geschmack des Gerichts hervor.
Sicherheitshinweise
- Personen mit einer Allergie gegen Lorbeer sollten die Anwendung meiden.
- Übermäßige Dosen können den Magen reizen.
- Schwangere und stillende Frauen sollten die Anwendung mit ihrem Arzt besprechen.
- Personen mit Blutgerinnungsstörungen sollten vorsichtig sein.
Fazit
Das Lorbeerblatt wird nicht nur als Gewürz geschätzt, sondern auch als Mittel der natürlichen Heilung. Es kann bei Migräne Linderung verschaffen, die Verdauung unterstützen, Entzündungen beruhigen und der Haut zugutekommen. Es reicht, es in den Alltag zu integrieren – sei es in Form von Tee, Öl, Umschlag oder als Bestandteil von Speisen. Ein kleines Blatt mit großer Kraft sollte deshalb in keinem Haushalt fehlen.
